Mụn trứng cá sẽ biến mất nhờ những phương pháp đơn giản, dễ làm
Ăn ít đường vì nấm men và nấm Candida - loại nấm trong đường tiêu hóa khiến cho mụn trứng cá phát triển - rất thích đường. Bạn có thể thay thế đường bằng mật ong nguyên chất hoặc stevia, giúp cân bằng lượng đường trong máu và hạn chế mụn trứng cá
Gluten có thể gây viêm đường ruột với biểu hiện là nhiều mụn trứng cá mọc trên da của bạn. Rất nhiều người nghĩ rằng mụn trứng cá chỉ là bệnh ngoài da nhưng thực tế là nó có thể là do viêm đường ruột.
Chất béo như mỡ động vật làm tăng lượng dầu trong các tuyến bã nhờn của da. Bạn nên dùng dầu dừa vì loại dầu này là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa mụn trứng cá
Ăn thêm chất xơ giúp làm giảm mụn trứng cá và giết chết các vi khuẩn có hại, thúc đẩy sự tăng trưởng của probiotics trong đường ruột của bạn. Hạt Chia, hạt lanh, quả hạnh, rau xanh, giá đỗ là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên kết hợp trong chế độ ăn uống
Nguồn protein có trong thịt gà hữu cơ, thịt bò, cá, trứng sẽ cân bằng lượng đường trong máu của bạn và giúp da không bị mụn trứng cá
Thực phẩm giàu kẽm hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách phục hồi niêm mạc ruột giúp chữa lành các vết thương nhanh chóng. Kẽm có nhiều trong hàu, thịt gà, thịt bò, cua, thịt lợn vai, tôm hùm
Ủ trà xanh để đắp trực tiếp lên da giúp rửa sạch các độc tố, giúp làm giảm tình trạng viêm của mụn và ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá trên da
Chanh sẽ giúp làm se lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra ở trên da. Nước chanh giúp làm xẹp mụn trứng cá, bạn nên thoa trực tiếp nước cốt chanh lên nốt mụn.
"Thổi bay" mụn trứng cá một cách tự nhiên
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
24/10/2026 11:48
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
22/10/2026 10:02
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
19/10/2026 15:20
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38
Bổ sung acid béo omega-3 có giúp làm chậm nhịp tim?
11/10/2026 09:30