Thực phẩm ăn vào có thể bị Hội chứng buồng trứng đa nang
Caffeine: Hàm lượng caffeine trong cà phê làm tăng mức độ estrogen, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt cũng như khả năng sinh sản ở phụ nữ. Do đó, bạn không nên sử uống nhiều cà phê nếu không muốn bị PCOS.
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Bánh quy, bánh mì trắng, bánh ngọt và gạo trắng... là những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Chúng có chứa carbohydrate đơn, đường và làm tăng mức độ insulin và điều này làm tăng nguy cơ mắc PCOS.
Rượu: Uống rượu với số lượng lớn dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể và gây ra bệnh PCOS.
Các sản phẩm sữa: Tiêu thụ quá nhiều sữa và sản phẩm làm từ sữa rất có thể làm tăng mức độ testosterone. Đây là một trong những yếu tố chính làm gia tăng nguy cơ PCOS.
Đường trắng: Ăn quá nhiều đường trắng làm tăng mức độ insulin trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ phát triển PCOS.
Thịt đỏ: Thịt đỏ có chứa nhiều các chất béo bão hòa, làm tăng việc sản xuất estrogen, gây tăng cân và tăng nguy cơ mắc PCOS.
Thực phẩm bị hydro hóa: Thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm chiên rán... là những ví dụ của thực phẩm bị hydro hóa. Chúng có thể làm tăng nguy phát triển PCOS ở phụ nữ.
Thực phẩm chế biến: Các chất hóa học, chất bảo quản và chất phụ gia có trong thực phẩm chế biến làm tăng mức độ insulin trong cơ thể và gây viêm. Đây là một trong những yếu tố chính gây ra PCOS.
8 thực phẩm có thể là "thủ phạm" gây ra buồng trứng đa nang
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Phụ khoa
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23