Photo

Cách đơn giản để chị em giữ cho "cô bé" của mình luôn khỏe mạnh

Vệ sinh sạch sẽ: Điều quan trọng để âm đạo luôn khỏe mạnh là phải giữ bộ phận này luôn sạch sẽ. Bạn có thể lựa chọn các loại dung dịch vệ sinh và nước để vệ sinh. Ngoài ra, hãy chắc chắn vệ sinh sạch sẽ khu vực này sau mỗi lần vệ sinh, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Nhà vệ sinh công cộng: Sử dụng nhà vệ sinh công cộng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì thế, hãy cố gắng làm sạch khu vực vệ sinh trước khi sử dụng, bạn cũng có thể dùng 1 chiếc khăn giấy để lau sạch bồn cầu trước khi sử dụng để làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Vệ sinh sau khi quan hệ tình dục: Luôn luôn vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng xà phòng có mùi thơm, hoặc nếu không muốn thì chỉ cần nước thường là đủ.

Uống nhiều nước: Thói quen uông nhiều nước (ít nhất 2 lít nước/ngày) sẽ giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Sử dụng thực phẩm chức năng: Nếu xuất hiện tình trạng khí hư, khô âm đạo... bạn nên tham khảo ý kiến các bác sỹ phụ khoa thay vì sử dụng các loại thuốc gia truyền hoặc các loại thuốc không hiệu quả. Thay vào đó, bạn nên kết hợp sử dụng các loại sản phẩn thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược và hoạt chất sinh học Pgrenenolone – tiền hormone sinh dục, giúp kích thích cơ thể tự sản sinh hormone estrogen, progesterone và testosterone thiếu hụt.

5 cách để giữ "cô bé" luôn khỏe mạnh

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Sức khỏe "cô bé" có liên quan mật thiết đến sức khỏe của phái nữ. Chính vì vậy, việc chăm sóc tốt cho "cô bé" sẽ giúp phụ nữ hạn chế được 1 số vấn đề liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là những cách đơn giản để chị em giữ cho "cô bé" của mình luôn khỏe mạnh.