10 cách đơn giản giảm nếp nhăn trên da mặt hiệu quả

Các biện pháp tự nhiên giúp gương mặt được thư giãn và giảm nếp nhăn hiệu quả

Dầu olive

Dầu olive chứa chất chống oxy hóa và vitamin A, E, giúp bảo vệ da, làm giảm các nếp nhăn trên mặt. 

Cách làm: Bôi đều một chút dầu olive lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng khoảng 5 - 7 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/ngày để làm giảm nếp nhăn.

Lô hội (nha đam)

Lô hội có chứa acid malic và kẽm, acid malic, giúp cải thiện và giảm nếp nhăn trên da.

Cách làm: Lấy gel lô hội, xay hoặc nghiền nhuyễn, massage nhẹ nhàng lên da mặt khoảng 10 - 12 phút để gel lô hội thấm sâu vào da, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. 

Chuối

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Kali, vitamin A, B, C và E, giúp sản sinh collagen. Hydrat trong chuối có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da.

Cách làm: Nghiền nhuyễn 2 quả chuối, thoa đều lên da mặt và cổ, thư giãn khoảng 30 phút, rồi rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa vitamin E, sắt, kẽm và acid folic và nó hoạt động như một chất chống oxy hóa,  giúp ngăn ngừa sự phá vỡ các sợi collagen của da, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.

Cách làm: Ngâm 8 - 10 hạt hạnh nhân qua đêm trong 1 bát sữa tươi. Sau đó cho hạnh nhân vào máy xay, xay nhuyễn. Massage hỗn hợp này lên da mặt và cổ khoảng 5 phút. Thư giãn khoảng 10 - 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày để làm giảm các nếp nhăn trên mặt và cổ.

Cỏ ca ri ( Fenugreek)

Cỏ ca ri có chứa vitamin B3 (niacin) giúp phục hồi các tế bào da do bị tổn thương và thúc đẩy tái tạo lại các tế bào da mới. Cỏ ca ri giúp làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện sắc tố da, giảm nếp nhăn trên da.

Cách làm: Xay nát 2 - 3 thìa canh hạt cỏ ca ri, sau đó thêm nước vào rồi trộn đều. Massage hỗn hợp này lên da mặt và cổ 5 phút, thư giãn khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Dứa

Dứa giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và cải thiện làn da, giảm các đốm đồi mồi, nám da, nếp nhăn và sắc tố trên da.

Cách làm: Lấy ¼ quả dứa, xay nhuyễn cùng ¼ quả dưa chuột. Đắp hỗn hợp này lên da mặt, rồi massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút. Thư giãn khoảng 15 - 20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày.

Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, loại bỏ các độc tố trong da, giúp da luôn tươi trẻ.

Cách làm: Lấy 100gr lá trà ngâm qua nước, rửa sạch bụi trên lá. Cho lá trà xanh vào đun sôi. Đổ trà ra cốc và thưởng thức. Uống nước trà xanh 2 - 3 lần/ngày giúp giảm các nếp nhăn trên mặt hiệu quả.

Cà chua

Cà chua có chứa lycopene, bảo vệ làn da khỏi tia gây hại của ánh nắng mặt trời. Beta - carotene và vitanin C giúp da sản sinh ra collage và giữ cho làn da luôn săn chắc.

Cách làm: Xay nhuyễn 1 quả cà chua, thêm vài giọt nước cốt chanh vào, rồi trộn đều. Masage hỗn hợp này lên da mặt và cổ 3 - 5 phút, thư giãn khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này 1 lần/ngày.

Bột gạo

Bột gạo có tính chống lão hóa, giúp giảm nếp nhăn và sản sinh collagen giúp da săn chắc hơn.

Cách làm: Cho 2 - 3 thìa canh bột gạo vào bát, trộn cùng 1 thìa sữa tươi, 1 thìa nước hoa hồng. Massage hỗn hợp này lên da khoảng 5 phút, sau đó thư giãn khoảng 15 - 20 phút, rồi rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Mật ong

Mật ong giúp giữ ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da, giảm đốm đồi mồi và làm mờ sẹo... 

Cách làm: Cho mật ong vào lòng bàn tay, massage lên da mặt khoảng 3 phút, thư giãn khoảng 30 phút, rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này 2 - 3 lần/tuần để có kết quả như mong muốn.

Ngoài ra, để làm giảm nếp nhăn, bạn cũng nên lưu ý những điều dưới đây:

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả. 

- Uống đủ nước.

- Hạn chế uống rượu, bia và hút thuốc lá.

- Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày. 

- Giảm căng thẳng và lo lắng.

Những loại thực phẩm gây mụn, nếp nhăn và lão hóa nhanh

Chocolate và rượu vang đỏ: Ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa da

7 công thức chăm sóc da từ bột gỗ đàn hương

13 loại trà giúp da sáng, mềm mịn, không viêm ngứa

Nên đọc