Ăn sầu riêng: Giảm căng thẳng, tăng ham muốn?

Những người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp không nên ăn sầu riêng

Chị Linh kết hôn 6 năm, hai vợ chồng chị đã sinh được một bé gái 4 tuổi kháu khỉnh, bụ bẫm. Hai vợ chồng đều có công việc ổn định với mức thu nhập mà nhiều người phải mơ ước. Nhìn bề ngoài ai cũng ngưỡng mộ vợ chồng anh chị, nhưng chỉ có bạn thân của chị Linh mới biết được bao năm qua chị Linh phải cam chịu một cuộc sống lạnh lẽo, những lần quan hệ giữa hai vợ chồng, chị Linh có thể đếm được trên đầu ngón tay.

Chẳng có màn dạo đầu, chồng chị chỉ nhăm nhăm sao cho mau xong việc rồi nằm ngủ. Anh dường như không bao giờ quan tâm chị cảm nhận thế nào, anh hay than vãn: “Anh mệt, mai anh có cuộc họp quan trọng cần nghỉ sớm” để thoái thác.

Dạo gần đây, chị Linh có đọc trên mạng thấy nhiều thông tin rằng sầu riêng còn có tác dụng hỗ trợ “chuyện ấy”. Do đó chị Linh mua về ép chồng ăn. Nhưng anh lại chẳng hảo đồ ngọt nên vợ chồng càng mặt nặng mày nhẹ với nhau.

Món ăn ngày hè tốt cho quý ông

Vitamin A giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong ở trẻ em

Gợi ý các chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường

Video: Lợi ích sức khỏe từ omega-3

Nên đọc

Vẫn chưa có nghiên cứu chứng minh sầu riêng làm giảm căng thẳng, tăng ham muốn

Theo BS. Nguyễn Quang Sáng - Trưởng khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Quân Y 354 Hà Nội, cho biết: Sầu riêng có nhiều protein và không có chứa cholesterol. Sầu riêng có nhiều vitamin C và một loại amino acid là tryptophan, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành serotonin làm tăng cường mức serotonin, giúp cải thiện trạng thái và tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhiều người cho rằng nhờ đó mà ham muốn tình dục lên cao hơn.

Một số người dân châu Á tin tưởng và chia sẻ kinh nghiệm rằng sầu riêng tốt cho chuyện ấy. Trong một số sách Đông y, sầu riêng được dùng làm vị thuốc chữa bệnh liên quan tới tình dục như di tinh, liệt dương, bổ thận tráng dương… Nhiều bài viết trên các trang tin điện tử của nước ngoài như healthbenefitstimes, benefitof… cũng đăng tải thông tin cho rằng sầu riêng giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tuy nhiên theo họ nói thì “là do kinh nghiệm của một số người dân châu Á”.

Nhiều người khác thì tin rằng do trong sầu riêng có lượng vitamin E cao nên tốt cho chức năng tình dục. Tuy nhiên cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào để chứng minh sầu riêng giúp cải thiện chuyện ấy.

Sầu riêng không dành cho mọi người

Sầu riêng là loại trái cây có nhiều đường nên khi ăn vào có thể sinh nhiệt trong cơ thể.

Những người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, đang bị các bệnh viêm nhiễm, suy thận, mụn nhọt, phụ nữ có thai, thì không nên ăn sầu riêng.

Những người có tình trạng âm hư, nội nhiệt, với các triệu chứng: Người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón… cần hạn chế ăn sầu riêng.

Những người bị tăng huyết áp, có thể bị tình trạng nhức đầu, tim đập mạnh, nôn mửa, nặng hơn có thể bị đột quỵ, xuất huyết cũng nên hạn chế ăn sầu riêng.

Nếu chế biến sầu riêng làm món ăn thì nên tránh sử dụng chung với các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng, tỏi… vì chúng sẽ làm giảm hương vị của sầu riêng, lại kết hợp với tính nóng của sầu riêng, gây ra tình trạng nóng bứt rứt khó chịu trong người.