Ăn sầu riêng: Giảm căng thẳng, tăng ham muốn?

Những người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp không nên ăn sầu riêng

Tập... ăn sầu riêng vì sức khỏe

Sầu riêng giúp tăng cường "bản lĩnh" đàn ông

Chết vì... sầu riêng

4 biến tấu mát lạnh của sầu riêng cho ngày hè

Chị Linh kết hôn 6 năm, hai vợ chồng chị đã sinh được một bé gái 4 tuổi kháu khỉnh, bụ bẫm. Hai vợ chồng đều có công việc ổn định với mức thu nhập mà nhiều người phải mơ ước. Nhìn bề ngoài ai cũng ngưỡng mộ vợ chồng anh chị, nhưng chỉ có bạn thân của chị Linh mới biết được bao năm qua chị Linh phải cam chịu một cuộc sống lạnh lẽo, những lần quan hệ giữa hai vợ chồng, chị Linh có thể đếm được trên đầu ngón tay.

Chẳng có màn dạo đầu, chồng chị chỉ nhăm nhăm sao cho mau xong việc rồi nằm ngủ. Anh dường như không bao giờ quan tâm chị cảm nhận thế nào, anh hay than vãn: “Anh mệt, mai anh có cuộc họp quan trọng cần nghỉ sớm” để thoái thác.

Dạo gần đây, chị Linh có đọc trên mạng thấy nhiều thông tin rằng sầu riêng còn có tác dụng hỗ trợ “chuyện ấy”. Do đó chị Linh mua về ép chồng ăn. Nhưng anh lại chẳng hảo đồ ngọt nên vợ chồng càng mặt nặng mày nhẹ với nhau.

Vẫn chưa có nghiên cứu chứng minh sầu riêng làm giảm căng thẳng, tăng ham muốn

Theo BS. Nguyễn Quang Sáng - Trưởng khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Quân Y 354 Hà Nội, cho biết: Sầu riêng có nhiều protein và không có chứa cholesterol. Sầu riêng có nhiều vitamin C và một loại amino acid là tryptophan, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành serotonin làm tăng cường mức serotonin, giúp cải thiện trạng thái và tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhiều người cho rằng nhờ đó mà ham muốn tình dục lên cao hơn.

Một số người dân châu Á tin tưởng và chia sẻ kinh nghiệm rằng sầu riêng tốt cho chuyện ấy. Trong một số sách Đông y, sầu riêng được dùng làm vị thuốc chữa bệnh liên quan tới tình dục như di tinh, liệt dương, bổ thận tráng dương… Nhiều bài viết trên các trang tin điện tử của nước ngoài như healthbenefitstimes, benefitof… cũng đăng tải thông tin cho rằng sầu riêng giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tuy nhiên theo họ nói thì “là do kinh nghiệm của một số người dân châu Á”.

Nhiều người khác thì tin rằng do trong sầu riêng có lượng vitamin E cao nên tốt cho chức năng tình dục. Tuy nhiên cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chính thức nào để chứng minh sầu riêng giúp cải thiện chuyện ấy.

Sầu riêng không dành cho mọi người

Sầu riêng là loại trái cây có nhiều đường nên khi ăn vào có thể sinh nhiệt trong cơ thể.

Những người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, đang bị các bệnh viêm nhiễm, suy thận, mụn nhọt, phụ nữ có thai, thì không nên ăn sầu riêng.

Những người có tình trạng âm hư, nội nhiệt, với các triệu chứng: Người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón… cần hạn chế ăn sầu riêng.

Những người bị tăng huyết áp, có thể bị tình trạng nhức đầu, tim đập mạnh, nôn mửa, nặng hơn có thể bị đột quỵ, xuất huyết cũng nên hạn chế ăn sầu riêng.

Nếu chế biến sầu riêng làm món ăn thì nên tránh sử dụng chung với các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng, tỏi… vì chúng sẽ làm giảm hương vị của sầu riêng, lại kết hợp với tính nóng của sầu riêng, gây ra tình trạng nóng bứt rứt khó chịu trong người.

Sầu riêng+ rượu = ngộ độc

Thời gian trước báo chí có đưa tin chị Chanthra Fuskul, 47 tuổi, ở tình Chonburi, Thái Lan đã tử vong vì ăn sầu riêng với uống rượu có độ cồn cao. Theo báo cáo của Thái Lan sầu riêng giàu năng lượng, cộng với độ cồn cao làm tăng nhịp tim nên gây khó thở và dẫn đến tử vong.

Nhiều đề tài khoa học cũng đã cảnh báo không nên ăn sầu riêng với uống đồ có cồn. Nguyên nhân là do trong cơm sầu riêng chứa một lượng lớn sulfur gây ức chế hoạt động của men aldehyde dehydrogenase, dẫn đến 70% chất oxy hóa (antioxydant) trong tế bào không được chuyển hóa, gây ra tình trạng tích lũy acetaldehyde (của rượu) trong cơ thể, làm giảm khả năng thải trừ chất độc và từ đó gây độc cho cơ thể.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng