Ảnh minh họa
Theo các chuyên gia, việc tập yoga rất hiệu quả để giảm căng thẳng. Và nhờ vào sự gia tăng trong hoạt động thể chất, người tập yoga cũng ngủ tốt hơn vào ban đêm. Đây chính là 2 yếu tố làm giảm mức độ viêm nhiễm và cải thiện năng lượng. Ngoài ra, yoga giúp bạn kiểm soát căng thẳng thông qua sự tập trung và thở, nên tác động tích cực của nó sẽ kéo dài ngay cả khi bạn ngưng tập luyện.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn