thể chất

Video: Ăn gì để não khỏe?
11/08/2015 09:03
Mỗi ngày, bộ não tiêu hao 400 calo, chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Vì vậy, bộ não rất cần bạn tiếp thêm năng lượng từ các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.
Hoạt động thể chất là “thực phẩm chức năng”
30/06/2015 17:30
Trong một số trường hợp, hoạt động thể chất có tác dụng hơn hẳn các loại thuốc được kê đơn theo toa để điều trị bệnh lý mạn tính. Đặc biệt, nó được ví von như là một sản...
Muốn khoẻ mạnh, có khó gì!
05/06/2015 14:31
Khỏe mạnh bao gồm cả sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần. Những thói quen xấu cộng với lối suy nghĩ tiêu cực chính là “thủ phạm” khiến bạn trở nên trì trệ và cảm thấy...
Làm gì khi bị đau vai? (P.2)
02/06/2015 13:35
5 phương pháp còn lại dưới đây cũng rất hiệu quả để giảm triệu chứng đau, sưng và viêm ở vai. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không những thuyên giảm mà còn trở nên tồi tệ hơn, cần...
Bí quyết để luôn giữ cảm xúc lành mạnh
18/06/2015 09:59
Bên cạnh sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng đóng một vai trò quyết định trong việc tác động đến sự khỏe mạnh tổng thể của bạn. Vậy làm thế nào để luôn giữ cảm xúc...
4 tác dụng kỳ diệu của tập thể dục
25/05/2015 16:34
Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ hóa tế bào trong cơ thể mà còn giúp duy trì sự trẻ trung, khả năng ghi nhớ và cơ bắp khỏe mạnh.
Trẻ mẫu giáo chưa có đủ thời gian hoạt động thể chất
25/05/2015 14:20
Vừa qua, các nhà khoa học đến từ Viện Nghiên cứu Trẻ em Seattle (Mỹ) cho biết, trẻ mẫu giáo chưa có đủ thời gian trung bình tham gia vào các hoạt động thể chất tại các nhà trẻ, trường...
Ngăn chặn đái tháo đường từ giai đoạn tiền đái tháo đường
22/05/2015 17:57
Trước khi bị đái tháo đường, người bệnh sẽ trải qua giai đoạn tiền đái tháo đường với biểu hiện insulin hoạt động bắt đầu kém hiệu quả. Theo khuyến cáo, nếu được phát...
Thực phẩm Mỹ đưa Nishikori lên đỉnh cao thế giới
21/05/2015 17:11
Theo tiết lộ của tay vợt nam số 5 thế giới, Kei Nishikori, việc chuyển đến Mỹ giúp anh có thói quen ăn uống nhiều hơn, qua đó cải thiện nhanh chóng về mặt thể chất.