Những thực phẩm chống viêm xoang cần biết

SUCKHOE+ | Viêm xoang gây khó chịu, mệt mỏi, làm giảm khả năng học tập và làm việc của con người. Sử dụng những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị bệnh viêm xoang.

27/06/2015 09:32

Tỏi là chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh

Những thực phẩm chống viêm xoang cần biết

Viêm xoang có điều trị khỏi hoàn toàn không?

Những thực phẩm “khắc tinh” của người bị viêm mũi xoang

Hoa ngũ sắc – Vị thuốc hay chữa viêm xoang

Tỏi

Tỏi có chứa allicin, một chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, chống nấm. Do vậy, bổ sung tỏi vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp bạn phòng chống bệnh viêm xoang và nhiễm trùng đường hô hấp.

Dứa

Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể. Bên cạnh đó, dứa có chứa men bromelain có tác dụng kháng viêm, làm giảm sự tiết chất nhầy ở mũi và ngăn chặn các tác nhân gây viêm.

Video: Tâm trạng không tốt, hãy ăn 3 thực phẩm này!

Giảm stress hiệu quả nhờ yoga

Nên đọc

Acid béo omega-3

Nhiều nghiên cứu cho thấy acid béo omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, chống viêm, giảm sưng viêm xoang và giảm nghẹt mũi hiệu quả. Những thực phẩm giàu acid béo omega-3 gồm cá hồi, cá thu, cá trích và cá mòi.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, probiotic còn giúp ngăn ngừa tình trạng viêm xoang nặng do cơ thể bị ảnh hưởng từ các chứng dị ứng.

Đông Nhân H+ (Tổng hợp)