Giữ dáng tại nhà với 5 bài tập không cần dụng cụ
05/05/2021 16:50
Bodyweight là những bài tập thể hình không cần đến những máy móc, thiết bị hỗ trợ mà dùng chính trọng lượng cơ thể để phát triển cơ bắp. Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể...