kỹ thuật thở - các bài viết về kỹ thuật thở, tin tức kỹ thuật thở

Điểm tin Nghiên cứu chứng minh cách thở thật chậm mang lại hạnh phúc

06/04/2017 09:30

Tư thế xác chết với kỹ thuật thở thật chậm thường là bài tập thư giãn trong các buổi tập yoga hàng tuần. Và các nhà khoa học đã chứng minh được kỹ thuật này mang lại hạnh phúc,...

Nội tiết Phòng ngừa bệnh đái tháo đường bằng 5 bài tập yoga

09/02/2017 15:14

Nhân viên văn phòng là những đối tượng rất dễ mắc bệnh đái tháo đường vì họ ít có thời gian vận động. Dưới đây là một số bài tập yoga mà bạn có thể thực hiện ngay tại văn...

Khỏe đẹp 5 bài tập thở giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng

06/02/2017 13:09

Hít thở đúng cách có thể khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, giúp chúng ta bình tĩnh và làm giảm cảm giác lo lắng. Dưới đây là 5 bài tập thở giúp bạn...

Khỏe đẹp Mệt mỏi vì công việc đầu năm? Thử ngay 5 bài tập yoga này!

05/02/2017 15:58

Có phải bạn vẫn đang cảm thấy uể oải và vô cùng mệt mỏi sau một kỳ nghỉ lễ dài? Hãy thực hiện ngay 5 bài tập yoga dưới đây để đánh bại cảm giác mệt mỏi ngay nhé!