Cần bao nhiêu bước mỗi ngày để ngăn ngừa tăng cân?
13/10/2022 10:54
Từ lâu, đi bộ đã được biết đến với nhiều lợi ích với sức khỏe và vóc dáng. Nếu bạn đang trong kế hoạch giảm cân, kiểm soát cân nặng, việc đi bộ có thể là lựa chọn hữu ích...
Omega 3 có lợi cho sức khỏe thế nào?
19/05/2018 11:34
Không giống như các loại chất béo khác, omega 3 là một chất béo lành mạnh, có lợi cho sức khỏe con người. Dưới đây là những lợi ích mà omega 3 mang lại cho sức khỏe của bạn!
7 dưỡng chất giúp não bộ trẻ trung và minh mẫn
07/06/2017 14:28
Nên tiêu thụ nhiều thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng có chứa omega-3, flavanols, magne, anthocyanins, Phosphatidylcholine, EGCG và theanine để bảo vệ chức năng não bộ,...