Ăn chậm nhai kỹ: 4 lợi ích không ngờ khi nhai chậm hơn
20/01/2017 17:20
Khi còn nhỏ, chúng ta luôn được cha mẹ khuyên bảo: “Ăn chậm nhai kỹ”. Tuy nhiên cuộc sống ngày càng bận rộn có thể khiến bạn quên đi lời dạy này. Những người hay ăn nhanh, không nhai...