săn chắc

Muốn ngực săn chắc hãy thực hiện ngay cách này
12/05/2016 10:29
Vùng ngực của bạn đang bị chảy xệ? Bạn đang tìm cách để cải thiện vòng một của mình nhưng mọi phương pháp đều thất bại? Bạn không muốn đi phẫu thuật thẩm mỹ? Vậy bạn hãy...
Khỏe đẹp với các bài tập squat đơn giản mà hiệu quả
21/07/2015 14:10
Squat là bài tập vận động toàn thân bằng các động tác ngồi xổm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và vóc dáng. Ngoài ưu điểm đơn giản trong thực hiện, Squat còn là bài tập...
3 bài tâp thể dục giúp đôi chân thon gọn, quyến rũ
24/06/2015 11:07
Bạn thích mặc váy ngắn nhưng lại ngại vì đôi chân không được đẹp? Sau đây là 3 bài tập giúp cho đôi chân của bạn mạnh khỏe và quyến rũ khi diện váy ngắn.
Bí quyết để có cánh tay đẹp như sao Hollywood
07/04/2015 14:46
Mới đây, nữ minh tinh 46 tuổi nổi tiếng của Hollywood - Jennifer Aniston đã chia sẻ bí quyết giữ “phom”, đặc biệt là để có cánh tay đẹp và săn chắc với báo chí cũng như người hâm mộ....
6 bài tập đơn giản giúp cơ thể săn chắc
26/02/2015 16:22
Việc dành thời gian vào phòng tập thể dục là không thể đối với nhiều người. Chỉ một vài động tác đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà cũng giúp bạn đẹp hơn, cơ thể săn chắc...