Uống trà gì sau khi ăn để thúc đẩy tiêu hóa?
30/11/2019 09:50
Thật khó chịu khi bị đầy hơi, chướng bụng sau một bữa ăn no nê! Nhưng đừng quá lo lắng, uống vài ngụm trà thảo dược có thể phần nào giúp bạn đánh bay cảm giác khó chịu này.
Điều gì xảy ra khi bạn nhai mỗi miếng đồ ăn lên tới hơn 30 lần?
06/06/2019 14:17
Ăn chậm, nhai kỹ là nguyên tắc ăn uống khoa học, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể tưởng tượng ra việc nhai mỗi miếng đồ ăn lên tới hơn 30 lần?
Nên ăn thức này để giúp bữa sáng khỏi bí bụng
29/12/2016 13:46
Đôi khi bữa sáng làm bạn cảm thấy đầy hơi, táo bón, nặng bụng và nhiều sự khó chịu khác. Điều đó sẽ không còn là nỗi lo nữa nếu bạn lựa chọn ăn một hoặc nhiều trong 11 loại...