Những công dụng của trà bồ công anh có thể bạn chưa biết

Trà bồ công anh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Giải độc gan

Giống nhiều loại trà thảo mộc khác, trà bồ công anh có khả năng thanh nhiệt giải độc gan. Hầu hết các nghiên cứu xung quanh lợi ích của trà bồ công anh đối với gan đều tập trung vào taraxacum docinale, một chiết xuất từ lá bồ công anh giàu chất polyphenol với rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một nghiên cứu năm 2013 từ Food and Chemical Toxicology (Hoa Kỳ) được thực hiện trên chuột cho thấy rằng chiết xuất lá bồ công anh có thể điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu gây ra, hứa hẹn trong tương lai sẽ có thể giúp ích cho con người.

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu

Bồ công anh có chứa chất dinh dưỡng lecithin, một chất béo có trong thực phẩm như trứng, đậu và hải sản, được sử dụng để giúp điều trị bệnh túi mật và bệnh Alzheimer. Hơn nữa, lá bồ công anh rất giàu chất sắt, kali, folate, magnesium, photpho, folate, vitamin C, K, và B6, thiamin, riboflavin, calcium và mangan. Ngoài ra, rễ cũng chứa đầy chất xơ hòa tan, giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột.

Giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Bổ sung điều trị bằng trà bồ công anh có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn ngừa nhiễm trùng. Trà bồ công anh chứa một loại enzyme, một hợp chất hóa học có thể loại bỏ một số vi khuẩn như E.coli, nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Loại trà này cũng được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu, giúp gan và thận thải độc. Một nghiên cứu năm 2018 từ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Hoa Kỳ) cho thấy rằng chiết xuất bồ công anh có thể được sử dụng để phát triển các phương pháp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả hơn.

Điều hòa đường huyết

Trà bồ công anh rất tốt cho người đái tháo đường

Trà bồ công anh có thể giúp những người mắc bệnh đái tháo đường hoặc những người muốn ổn định lượng đường huyết. Nó đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, trà bồ công anh không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường. Bạn có thể tư vấn bác sĩ để giảm lượng thuốc và dùng bổ sung trà bồ công anh.

Hỗ trợ giảm cân

Trà bồ công anh có thể hỗ trợ đốt cháy rất nhiều calories bằng cách tăng quá trình phân hủy chất béo trong gan. Nó còn chứa phytochemical giúp cơ thể lợi tiểu và nhuận tràng. Các tính năng này giúp thân thể loại bỏ được hết các chất bã thừa và những độc tố trước khi chúng tích tụ trở thành chất béo. Và hãy luôn nhớ rằng trà bồ công anh không phải là thuốc giảm cân. Hãy thêm nó vào chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp tập luyện để có hiệu quả tốt nhất.

Xua tan bệnh gan nhiễm mỡ bằng rễ bồ công anh

Tìm hiểu ý nghĩa hoa bồ công anh và tác dụng của rễ cây bồ công anh

Lợi ích sức khỏe của lá bồ công anh?

Bạn sẽ bất ngờ khi biết những lợi ích này của hạt chia

Nên đọc