Trẻ viêm họng mùa Đông: Mẹ cần chú ý những gì?

Viêm họng là bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ vào mùa Đông

Hạn chế thực phẩm có tính hàn

Mùa Đông, các mẹ cần hạn chế những thực phẩm có tính hàn trong thực đơn của con, điển hình có thể kể tới như lươn, ngao, sò... Mẹ có thể thay thế những loại thực phẩm này bằng những loại thực phẩm có tác dụng ôn nhiệt như hành, hẹ, tỏi, ớt hay thịt để đảm bảo cung cấp đủ chất cho con.

Nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm có tính hàn trong mùa Đông

Khí hậu khô hanh, mẹ có thể lưu ý sử dụng thêm những thực phẩm chứa nhiều nước tốt cho sức khỏe của bé như củ cải, giúp chữa ho và tiêu đờm, thông cổ họng, đồng thời lại rất mát cho cơ thể, giải độc.

Không uống đồ lạnh, ăn kem

Các mẹ cần hết sức tránh cho con uống nước lạnh, ăn kem trong mùa Đông. Các loại thực phẩm này làm giảm sức đề kháng của yết hầu nên cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây ra viêm họng, ho, thậm chí viêm phế quản. Đây là những căn bệnh diễn biến dai dẳng, khiến trẻ bị suy giảm miễn dịch và mau chóng bị sụt cân.

Các loại thực phẩm lạnh sẽ làm giảm sức đề kháng của trẻ

Thay vào đó, nên cho con dùng đa dạng các loại nước không lạnh như nước đun sôi để nguội, nước khoáng, nước trà, nước trái cây (nước chanh, nước cam…) để tạo sự ngon miệng mà vẫn duy trì đủ lượng nước cần thiết. Lưu ý, những loại nước này cũng phải ấm để không ảnh hưởng đến họng của bé.

Duy trì thói quen uống nước cho bé

Trẻ bi viêm họng co thể rấy dễ bị mất nước do đó cần cung cấ lại nước lượng cho cơ thể bằng cách cho trẻ uống nhiều nước và nước ép hoa quả.  Trong mùa Đông, mẹ nên duy trì thói quen uống nước cho bé. Đây là cách dễ dàng và nhanh chóng giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể của bé.

Cho trẻ uống thêm nước vào mùa Đông để trẻ luôn khỏe

Các mẹ nên cho con dùng đa dạng các loại nước như nước đun sôi để nguội, nước khoáng, nước trà, nước trái cây (nước chanh, nước cam…) để bé không chán.