SUCKHOE+ | Khoảng 5 tháng gần đây tôi bị run tay do mất ngủ, áp lực cuộc sống nhiều. Khi ra hiệu thuốc, tôi được tư vấn TPBVSK Vương Lão Kiện hỗ trợ giảm run. Tôi muốn hỏi khi sử dụng sản phẩm có cần kiêng khem gì không? Tôi đang dùng thêm sản phẩm bổ não và vitamin hàng ngày. (N.T.V., TP.HCM)
Theo hướng dẫn từ nhà sản xuất, khi sử dụng TPBVSK Vương Lão Kiện, bạn không cần kiêng khem đặc biệt. Nếu dùng cùng các sản phẩm bổ não hoặc vitamin, nên uống các sản phẩm cách nhau khoảng 30 phút đến 1 giờ.
Bên cạnh đó, để hỗ trợ cải thiện tình trạng run tay, bạn có thể lưu ý một số thói quen sau:
- Ăn uống đa dạng: Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, omega-3, vitamin, chất chống oxy hóa như rau củ, trái cây nhiều màu, cá biển, hạt hạnh nhân, hạt chia...
- Tập luyện thường xuyên: Duy trì vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ giảm run.
- Ngủ đủ giấc, thư giãn: Cố gắng ngủ khoảng 7 giờ mỗi ngày. Bạn có thể dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, xem phim, vẽ tranh...
- Hạn chế chất kích thích: Tránh tiếp xúc với khói thuốc, hạn chế đồ uống có cồn và các chất kích thích.
Nếu tình trạng run kéo dài hoặc tăng dần, bạn nên đi khám chuyên khoa thần kinh tại các bệnh viện lớn để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.
Chúc bạn sức khỏe!
Dược sĩ Yên Hoa (Sức khỏe+ ghi)
TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân
Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.
Đừng để run chân tay là rào cản trong cuộc sống của bạn!
Bạn nên tham khảo các sản phẩm hỗ trợ cải thiện chứng run tay đã được chứng minh hiệu quả 
Bình luận của bạn