Cách giảm run tay chân tại nhà

Có một số giải pháp hỗ trợ giảm run nhưng không thể thay thế thuốc điều trị

Theo Hệ thống y tế Mayo Clinic (Mỹ), không phải trường hợp run tay chân nào cũng cần dùng thuốc. Với những triệu chứng nhẹ và không liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng, thay đổi thói quen sinh hoạt có thể giúp người bệnh kiểm soát tình trạng này tốt hơn.

Một trong những yếu tố cần chú ý là giấc ngủ và căng thẳng. Thiếu ngủ, lo âu hoặc mệt mỏi kéo dài có thể khiến các cơn run xuất hiện rõ hơn. Người bị run nên ngủ đủ giấc, dành thời gian nghỉ ngơi, đồng thời thực hiện các hoạt động thư giãn như hít thở sâu, thiền, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng để hỗ trợ cải thiện tình trạng này.

 

Run tay và đi lại khó khăn, có dùng được TPBVSK Vương Lão Kiện không?

Run vô căn uống TPBVSK Vương Lão Kiện được không, chi phí 1 tháng hết bao nhiêu?

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người bị run cũng nên hạn chế các chất kích thích như cà phê, trà đặc, nước tăng lực hoặc đồ uống chứa caffeine nếu nhận thấy triệu chứng nặng hơn sau khi sử dụng. Đồng thời, duy trì chế độ ăn cân đối, không để cơ thể quá đói hoặc hạ đường huyết cũng có thể hạn chế các cơn run.

Đối với những người bị run khi cầm nắm đồ vật, Hệ thống y tế Mayo Clinic khuyến nghị có thể sử dụng dụng cụ có tay cầm lớn hoặc cầm đồ vật bằng cả hai tay để tăng độ ổn định, giúp việc sinh hoạt hằng ngày dễ dàng hơn.

Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, nhiều người cũng quan tâm đến các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược. Trong đó, thiên ma và câu đằng là hai vị thuốc thường được sử dụng để hỗ trợ cải thiện các biểu hiện run chân tay. Một số nghiên cứu hiện đại cũng ghi nhận các hoạt chất trong hai dược liệu này có tiềm năng bảo vệ tế bào thần kinh, góp phần cải thiện khả năng kiểm soát vận động. 

Tuy nhiên, nếu run kéo dài, ngày càng nặng, xuất hiện đột ngột hoặc kèm theo các dấu hiệu như yếu tay chân, cứng cơ, mất thăng bằng hay nói khó, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

 

TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân

Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.

Đừng để run chân tay là rào cản trong cuộc sống của bạn!

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết: TPBVSK VƯƠNG LÃO KIỆN

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.218.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.