Ăn vặt quá nhiều có thể gây tăng cân, béo phì
Kiềm chế cơn thèm ăn bằng các thực phẩm lành mạnh hơn
Có phải bị trầm cảm nên thèm ăn đồ ngọt?
Hạt chia giúp ngăn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân
5 thảo dược ngăn ngay cơn thèm ăn trong kỳ nghỉ lễ
Nếu bạn cảm thấy đói, thèm ăn gì đó mà chưa tới bữa chính hoặc vừa ăn xong đã thấy đói, cũng đừng vội tìm tới những thực phẩm giàu carbohydrate, đường hay nhiều dầu mỡ. Vì chúng có thể gây ra nhiều rắc rối cho sức khỏe, đặc biệt là gây tăng cân, béo phì. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh như trong infographic dưới đây, chúng giúp ức chế cơn thèm ăn vặt và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn