thèm ăn - các bài viết về thèm ăn, tin tức thèm ăn

Khỏe đẹp Lý do bạn tăng cảm giác thèm ăn sau một đêm mất ngủ?

11/07/2025 09:49

Mất ngủ không chỉ làm rối loạn hệ hormone kiểm soát cảm giác đói và no, mà còn làm suy giảm khả năng kiểm soát bản thân, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường và gia tăng nguy cơ...

Tiêu hóa 7 dấu hiệu cho thấy quá trình trao đổi chất trong cơ thể đang chậm lại

23/03/2025 16:55

Trao đổi chất đóng vai trò then chốt đối với nhiều chức năng của cơ thể. Trao đổi chất chậm đồng nghĩa với việc cơ thể đốt cháy ít calo hơn cùng nhiều vấn đề sức khoẻ khác....

Khỏe đẹp Dấu hiệu “tố cáo” bạn đang ăn quá nhiều đường

02/10/2024 14:27

Ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng có nhiều người không biết mình đang bổ sung thừa đường mỗi ngày vì nó thường nằm ẩn trong các thành phần thực phẩm. Vậy dấu hiệu cơ...

Tâm thần kinh Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ thế nào?

21/12/2023 12:04

Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Những đêm thiếu ngủ ảnh hưởng đáng kể không chỉ đến sức khỏe thể chất, mà cả đến tâm trí của chúng ta.

Khỏe đẹp 10 vấn đề sức khỏe làm bạn khó giảm cân

05/07/2023 09:42

Với nhiều người, để giảm cân không phải điều dễ dàng. Thậm chí, một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể khiến việc này trở nên thử thách hơn, thông qua qua ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng về việc ăn trái cây

20/06/2023 14:57

Trái cây có nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng liệu ăn trái cây có gây tăng cân? Chất béo trong các loại quả có ảnh hưởng đến cân nặng không?... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là...

Dinh dưỡng Mẹo đẩy lùi cơn thèm ăn một cách tự nhiên

18/08/2022 15:38

Ăn uống ngon miệng tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn tới nguy cơ thừa cân, béo phì. Nếu đang phải đối mặt với cơn thèm ăn diễn ra nhiều lần mỗi ngày, sử dụng một...

Sung mãn Nam giới dễ tăng cân hơn vào mùa Hè?

22/07/2022 11:13

Nam giới có xu hướng ăn nhiều thực phẩm, nạp nhiều lượng calo hơn vào mùa hè nóng bức, nhưng phụ nữ lại không như vậy.

Dinh dưỡng Bỏ bữa tối để giảm cân: Lợi bất cập hại

22/06/2022 13:00

Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi có thể gây ra những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc

Khỏe đẹp Muốn giảm cân nhanh hơn đừng bỏ qua 5 loại đồ uống này

03/10/2020 12:00

Khi được kết hợp với lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống như trà xanh, đồ uống giàu protein, cà phê… được chứng minh có hiệu quả cao trong việc tăng cường quá trình trao...