ăn vặt - các bài viết về ăn vặt, tin tức ăn vặt

Món ngon - Nhà hàng 5 món ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm, chất xơ

12/06/2025 09:11

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm (protein) và chất xơ sẽ giúp bạn duy trì năng lượng, no lâu mà không làm mất cảm giác ngon miệng vào bữa tối.

Khỏe đẹp Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30

Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực phẩm, việc ăn nhẹ trong ngày thậm chí có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì cảm giác no...

Hô hấp 10 thói quen người bệnh COPD cần loại bỏ để bảo vệ sức khỏe

09/07/2024 17:00

Phổi tắc nghẽn mạn tính (Chronic obstructive pulmonary disease – COPD) là bệnh lý hô hấp dai dẳng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống có thể...

Dinh dưỡng Giúp da sáng khỏe đón Tết với hạnh nhân

10/01/2023 17:17

Tết đang đến gần, việc làm thế nào để da sáng khỏe kịp đón Tết được nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh thói quen chăm sóc da mỗi ngày, việc bổ sung thực phẩm cũng là cách cung cấp...

Khỏe đẹp Làm sao giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân tự nhiên?

08/07/2022 15:15

Ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn nhiều các thực phẩm giàu calorie có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Do đó, để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn, bạn có thể tìm tới một số thực...

Khỏe đẹp Hạn chế ăn vặt không kiểm soát bằng cách ăn đúng giờ

22/07/2020 22:23

Nhiều người có thói quen ăn vặt cả ngày, gây cản trở cho quá trình kiểm soát cân nặng. Việc lên lịch ăn vặt đúng giờ có thể giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt không kiểm soát.

Nội tiết Gợi ý cách chọn món ăn vặt lành mạnh cho người bệnh đái tháo đường

03/12/2019 13:41

Có chế độ ăn uống lành mạnh là “chìa khóa” để quản lý bệnh đái tháo đường. Điều này không chỉ bao gồm ba bữa ăn chính mà còn có cả các bữa ăn vặt trong suốt cả ngày.

Dinh dưỡng Người gầy có nên ăn ít calorie?

16/07/2019 16:39

Không riêng người béo phì, ngay cả khi bạn có thân hình mảnh mai, việc hạn chế tiêu thụ calorie cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nam khoa Nam giới hay ăn vặt có thể làm giảm số lượng tinh trùng

30/06/2019 07:25

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho rằng, các món ăn vặt như pizza, khoai tây chiên, hay đồ ăn nhanh chế biến sẵn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn của nam giới khiến lượng tinh trùng có...

Dinh dưỡng Tại sao không nên ăn sau 8 giờ tối?

21/06/2019 15:53

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn tối muộn hay ăn đêm là thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy vậy, nếu buộc phải ăn sau 8 giờ tối, nên làm thế nào?