Đau lưng luôn là nỗi ám ảnh của nhưng người ngồi nhiều
Ghế văn phòng: Khi ngồi, xu hướng lưng sẽ bị uốn cong nhiều hơn và chịu áp lực lớn. Tư thế này cũng có thể làm giãn các dây chằng cột sống, làm các đĩa và cấu trúc quanh cột sống luôn bị áp lực và trầm trọng thêm bệnh đau lưng
Giày cao gót: Giày cao gót làm thay đổi trọng tâm của bạn, làm cho phần lưng dưới luôn bị cong hơn và đau hơn
Đệm mềm: Làm cho lưng bị chìm sâu hơn và cột sống dễ bị cong, đồng thời bạn dễ bị ngủ sai tư thế nếu sử dụng đệm này
Túi đeo vai: Thật dễ hiểu là những người dùng túi đeo vai càng to, người đó càng dễ bị những cơn đau lưng hành hạ
Nằm sấp khi ngủ: Tư thế xấu nhất khi ngủ đối với cột sống khi mà lưng cong ra phía sau, xương đầu và xương sống xoắn lại nếu bạn đặt mặt nằm nghiêng
Vai gáy: Việc sử dụng nhiều máy tính văn phòng là nguyên nhân hàng đầu gây mỏi vai gáy, nó cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng đau lưng thêm tồi tệ
Thiết bị thông minh: Các thiết bị này làm cho bạn có xu hướng cúi xuống và sử dụng trong thời gian dài sẽ làm cho cổ của bạn bị đau và làn da nhanh lão hoá
Thừa cân, béo phì: Làm cho cơ thể phải gánh thêm trọng lượng, đặc biệt phần bụng và mông của người béo sẽ kéo xuống làm cho tư thế mất cân đối và dễ bị đau lưng
Ngồi vắt chéo: Làm cho cơ thể mất cân đối khi vai và cột sống không thể cân đối với nhau, tăng nguy cơ gây gián đoạn mạch máu dẫn đến suy tĩnh mạch
Photo: 10 điều đáng ngạc nhiên về đau lưng
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23