Đau lưng luôn là nỗi ám ảnh của nhưng người ngồi nhiều
Ghế văn phòng: Khi ngồi, xu hướng lưng sẽ bị uốn cong nhiều hơn và chịu áp lực lớn. Tư thế này cũng có thể làm giãn các dây chằng cột sống, làm các đĩa và cấu trúc quanh cột sống luôn bị áp lực và trầm trọng thêm bệnh đau lưng
Giày cao gót: Giày cao gót làm thay đổi trọng tâm của bạn, làm cho phần lưng dưới luôn bị cong hơn và đau hơn
Đệm mềm: Làm cho lưng bị chìm sâu hơn và cột sống dễ bị cong, đồng thời bạn dễ bị ngủ sai tư thế nếu sử dụng đệm này
Túi đeo vai: Thật dễ hiểu là những người dùng túi đeo vai càng to, người đó càng dễ bị những cơn đau lưng hành hạ
Nằm sấp khi ngủ: Tư thế xấu nhất khi ngủ đối với cột sống khi mà lưng cong ra phía sau, xương đầu và xương sống xoắn lại nếu bạn đặt mặt nằm nghiêng
Vai gáy: Việc sử dụng nhiều máy tính văn phòng là nguyên nhân hàng đầu gây mỏi vai gáy, nó cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng đau lưng thêm tồi tệ
Thiết bị thông minh: Các thiết bị này làm cho bạn có xu hướng cúi xuống và sử dụng trong thời gian dài sẽ làm cho cổ của bạn bị đau và làn da nhanh lão hoá
Thừa cân, béo phì: Làm cho cơ thể phải gánh thêm trọng lượng, đặc biệt phần bụng và mông của người béo sẽ kéo xuống làm cho tư thế mất cân đối và dễ bị đau lưng
Ngồi vắt chéo: Làm cho cơ thể mất cân đối khi vai và cột sống không thể cân đối với nhau, tăng nguy cơ gây gián đoạn mạch máu dẫn đến suy tĩnh mạch
Photo: 10 điều đáng ngạc nhiên về đau lưng
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21