1,65 triệu người chết mỗi năm do ăn mặn

Ăn dưa muối dễ bị ung thư?

Thịt ba chỉ chiên muối ớt Tây Ninh

Ăn dưa, cà muối đựng trong thùng sơn: Có thể bị ung thư?

Người Việt bị tim mạch vì ăn quá nhiều muối

Cá lăng nướng muối ớt

Ăn quá nhiều muối là thủ phạm khiến 1,65 triệu người chết vì bệnh tim mạch trên thế giới mỗi năm. Đây là phát hiện sau khi phân tích 205 cuộc khảo sát khẩu phần muối natri ở những quốc gia đại diện cho gần 3/4 dân số trưởng thành trên thế giới.

Ăn quá mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

TS. Dariush Mozaffarian, trường Đại học Tufts, Mỹ cho biết: “Ăn mặn làm tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tim và đột qụy. 1,65 triệu ca tử vong này chiếm gần 1/10 số tử vong do nguyên nhân tim mạch trên toàn thế giới. Không có khu vực hay quốc gia nào là ngoại lệ”.

Muối dùng trong nấu ăn, rắc lên thức ăn, hoặc đưa vào các sản phẩm thực phẩm, là nguồn natri lớn nhất từ việc ăn uống. Lượng muối trong khẩu phần ăn trên thế giới trong khoảng từ 2,18g/ngày ở tiểu vùng Sahara đến 5,51g/ngày ở trung Á.

John Powles, trường Đại học Cambridge, đồng tác giả nghiên cứu cho rằng: “4/5 số người chết do ăn lượng muối nhiều hơn khuyến nghị sống ở các nước có thu nhập trung bình và thấp. Các chương trình giảm muối có thể là cách thực tế và hiệu quả để giảm số tử vong sớm ở người trưởng thành trên khắp thế giới”.

Mức tiêu thụ muối trung bình năm 2010 là 3,95g/ngày - gần gấp đôi mức khuyến nghị của WHO (2g/người/ngày).
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp