Giảm muối ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
29/11/2022 10:27
Sử dụng ít muối đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt với hai loại bệnh tim phổ biến là suy tim và thiếu máu cơ tim. Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Hoa Kỳ cho biết cắt giảm...
Lựa chọn nước uống điện giải cho dân thể thao
03/10/2022 14:06
Khi bạn tập thể dục, chơi thể thao cường độ cao, đôi lúc, uống nước chưa đủ để giảm cơn khát. Cơ thể bạn còn cần bổ sung các chất điện giải cần thiết để giảm mệt mỏi,...
Kali có lợi cho sức khỏe tim mạch của phụ nữ
27/07/2022 14:56
Nghiên cứu mới đăng tải trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy, bổ sung thực phẩm giàu kali đem lại tác dụng tích cực với huyết áp và sức khỏe tim mạch của phụ nữ.
Bổ sung chất điện giải qua những thực phẩm sau
02/10/2020 11:03
Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể thao, hoặc muốn tăng thêm năng lượng trong hoạt động thường ngày, hãy bổ sung những thực phẩm giàu điện giải sau đây vào chế độ ăn uống.
Người mắc hội chứng chuyển hóa nên ăn gì và không ăn gì?
13/08/2020 14:20
Thay đổi chế độ ăn có thể giúp bạn kiểm soát và phục hồi được những tổn thương do hội chứng chuyển hóa gây ra. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi mắc hội...