3 bước để giảm mệt mỏi, stress, đề phòng suy giảm tuyến thượng thận
"Chất kích thích" đánh bay kiệt sức (P1)
"Chất kích thích" cho mỗi ngày luôn tràn đầy năng lượng (P2)
4 loại TPCN luôn có trong túi của phụ nữ đẹp và hiện đại
Bí quyết ăn để tăng cường năng lượng trong năm mới
Suy thượng thận (Adrenal Fatigue) là một tập hợp các dấu hiệu và triệu chứng là kết quả từ sự suy yếu của tuyến thượng thận. Hội chứng có thể được gây ra bởi sự căng thẳng dữ dội hoặc kéo dài, cũng có thể là sau nhiễm trùng cấp tính hoặc mạn tính, đặc biệt là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cúm, viêm phế quản hoặc viêm phổi, những ức chế, buồn bực trong cuộc sống...
Stress chính là nguyên nhân chính gây ra hội chứng này. Theo đó, stress mạn tính và lối sống chưa khoa học ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hồi phục của cơ thể sau những căng thẳng về thể chất, tinh thần hay cảm xúc dẫn đến tình trạng suy thượng thận càng trở nên nặng nề.
Suy thượng thận dẫn đến rối loạn các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe của bệnh nhân, thậm chí gây tử vong.
Nguy hiểm là vậy, nhưng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hội chứng này lại không hề khó. Hãy cùng Health+ tìm hiểu 3 bước để khắc phục mệt mỏi từ suy tuyến thượng thận:
Tìm hiểu về suy giảm tuyến thượng thận tại đây.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn