Bệnh đái tháo đường gia tăng: 3 triệu chứng cảnh báo cần chú ý

Tổ chức từ thiện Diabetes UK ước tính hơn 5,8 triệu người ở Anh đang sống chung với bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường (hay còn gọi là tiểu đường) là một bệnh mạn tính kéo dài suốt đời, khiến lượng đường trong máu của người bệnh tăng cao. Phần lớn người bệnh mắc đái tháo đường type 2, một dạng đái tháo đường thường liên quan đến các yếu tố lối sống như thừa cân và thiếu vận động.

Theo ước tính của Tổ chức từ thiện Diabetes UK, hiện có hơn 5,8 triệu người tại Anh đang sống chung với bệnh đái tháo đường - mức cao nhất từ trước đến nay. Dữ liệu của tổ chức này cho thấy gần 4,6 triệu người đã được chẩn đoán mắc bệnh, trong khi khoảng 1,3 triệu người khác chưa được phát hiện.

Cũng như nhiều bệnh lý khác, đái tháo đường có thể được nhận biết thông qua một số dấu hiệu và triệu chứng nhất định. Bác sĩ Mohan Sekeram (người Anh) đã chia sẻ 3 dấu hiệu được xem là “cảnh báo” sớm của căn bệnh này.

1. Đi tiểu thường xuyên

Thông thường, một người đi tiểu khoảng 4 - 7 lần/ngày. Nếu bạn nhận thấy mình đi vệ sinh thường xuyên hơn, đặc biệt khi phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm, đó có thể là dấu hiệu cho thấy thận đang phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa khỏi máu.

Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế uống nước và các thức uống khác sau 19 giờ, đặc biệt tránh các đồ uống chứa caffeine sau 17 giờ. Tuy nhiên, nếu tình trạng thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu diễn ra liên tục, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề sức khỏe.

2. Khát nước quá mức

Thực tế, lượng nước cần uống của mỗi người sẽ khác nhau, phụ thuộc vào các yếu tố như độ tuổi, cân nặng, mức độ hoạt động thể chất, thời tiết, tình trạng sức khỏe… Nhưng trong trường hợp bạn đã uống hơn 4 lít nước mỗi ngày mà vẫn cảm thấy khát, đây có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu đang tăng cao.

3. Hay cảm thấy mệt mỏi

Khi đường không thể đi vào tế bào để cung cấp năng lượng, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa. Điều này có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, yếu sức hoặc suy nhược. Nếu bạn nhận thấy bản thân quá mệt để thực hiện những công việc hàng ngày vốn trước đây vẫn làm dễ dàng, hoặc thường xuyên cảm thấy kiệt sức sau khi ăn, đó có thể là một dấu hiệu cần thận trọng. 

Đồng quan điểm, bác sĩ Amir Khan, bác sĩ đa khoa đang làm việc tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), cho biết mệt mỏi quá mức là một triệu chứng quan trọng và phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường.

Để ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, mọi người cần duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, ăn nhiều rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đồ ngọt và chất béo bão hòa, không hút thuốc, cũng như nên duy trì thói quen kiểm tra đường huyết định kỳ.

 

Bạn cần biết gì về biến chứng bàn chân do đái tháo đường?

Podcast: Người gầy vẫn có nguy cơ bị đái tháo đường

Infographic: Bệnh đái tháo đường có nguy hiểm không?

Đái tháo đường thai kỳ có thể liên quan nguy cơ động kinh ở trẻ