5 thói quen gây ung thư bàng quang cần loại bỏ sớm

Ung thư bàng quang có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời

Ung thư bàng quang là tình trạng tế bào trong bàng quang bị đột biến, phát triển không kiểm soát và tạo thành khối u ác tính. Bệnh thường gặp ở nam giới hơn nữ giới và nguy cơ tăng theo tuổi. Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm tiểu ra máu, đi tiểu nhiều hoặc tiểu gấp, mệt mỏi, chán ăn, giảm cân... Khi thường xuyên gặp phải các dấu hiệu trên bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám kịp thời.

Dưới đây là 5 thói quen gây ung thư bàng quang bạn cần loại bỏ sớm:

Nhịn tiểu quá lâu

Việc cố nhịn tiểu khiến nước tiểu tích tụ và làm giãn cơ bàng quang. Về lâu dài, điều này có thể khiến cơ bàng quang yếu đi, giảm khả năng co bóp và dẫn đến tình trạng tiểu không hết - còn gọi là bí tiểu.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc giữ nước tiểu quá lâu tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Trường hợp nặng, việc giữ nước tiểu thường xuyên có thể ảnh hưởng đến chức năng thận.

Các chuyên gia khuyến cáo nên đi tiểu đều đặn mỗi 3 đến 4 giờ. Khi đi tiểu nên thư giãn hoàn toàn. Riêng với phụ nữ, cần ngồi hẳn xuống bồn cầu để các cơ vùng chậu được thả lỏng và tiểu tiện dễ dàng hơn.

Uống không đủ nước

Cơ thể thiếu nước khiến nước tiểu trở nên đậm đặc hơn, dễ gây kích ứng niêm mạc bàng quang và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Thiếu nước cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến táo bón. Phân khô và cứng có thể chèn ép lên bàng quang và cơ sàn chậu, từ đó làm giảm khả năng kiểm soát tiểu tiện.

Thực tế, lượng nước cần uống hàng ngày sẽ khác nhau ở mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố như sức khỏe, mức độ hoạt động thể chất… Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên người trưởng thành khỏe mạnh nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày (tương đương 1,5 đến 2 lít), và cần tăng lượng nước nếu bạn vận động nhiều hoặc sống ở nơi có khí hậu nóng. Với các trường hợp đang mắc bệnh về thận hoặc gan, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh lượng nước uống.

Uống quá nhiều caffeine và rượu

Một số nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ hơn 450mg caffeine mỗi ngày - tương đương khoảng 4 ly cà phê - có nguy cơ tiểu không tự chủ (són tiểu) cao hơn so với nhóm tiêu thụ dưới 150mg.

Nghiên cứu khác chỉ ra rằng nam giới uống từ 6 đến 10 ly rượu mỗi tuần có nguy cơ gặp các vấn đề đường tiết niệu dưới cao hơn so với người không uống rượu.

Việc sử dụng rượu quá mức còn có thể liên quan đến nguy cơ ung thư bàng quang, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn trong tương lai để làm rõ mối liên hệ này. Tuy nhiên, cắt giảm caffeine và rượu đã được chứng minh giúp cải thiện triệu chứng đường tiết niệu và giảm rủi ro lâu dài.

Hút thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân chính gây ung thư bàng quang, chiếm tới khoảng 50% tổng số ca mắc. Người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4 lần so với người không hút, đặc biệt nếu bắt đầu từ sớm hoặc hút với tần suất lớn trong thời gian dài.

Các hóa chất độc hại trong thuốc lá đi vào máu, được thận lọc và thải ra qua nước tiểu. Khi nước tiểu tích tụ trong bàng quang, các chất gây ung thư - bao gồm arylamine - có thể gây tổn thương lớp niêm mạc bàng quang, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Bỏ thuốc không chỉ giúp bảo vệ phổi và tim mạch, mà còn là bước quan trọng để giảm thiểu nguy cơ ung thư hệ tiết niệu.

Vệ sinh không đúng cách

Vệ sinh không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu. Những thói quen như lau từ sau ra trước, dùng xà phòng có chất tẩy mạnh hoặc quên rửa tay sau khi đi vệ sinh đều có thể làm rối loạn hệ vi sinh tự nhiên, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Hoạt động tình dục cũng có thể đưa vi khuẩn từ hậu môn hoặc vùng kín vào đường tiết niệu. Cả nam và nữ được khuyên nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

 

Dấu hiệu cảnh báo Ung thư bàng quang

Mối liên hệ không ngờ giữa Ung thư bàng quang và thói quen hút thuốc

Những vấn đề thường gặp khi điều trị Ung thư bàng quang

Ung thư bàng quang điều trị thế nào?