Bôi kem chống nắng hằng ngày giúp phòng ngừa ung thư da
Các hóa chất trong kem chống nắng gây hại thế nào khi bị hấp thụ vào máu?
Những tác hại ít ai ngờ của kem chống nắng
Nhận diện "kẻ thủ ác" khiến da lão hóa sớm dù tránh nắng tuyệt đối
Lựa chọn kem chống nắng: Lưu ý chỉ số SPF
Không sử dụng kem mỗi ngày
Bạn cần phải bôi kem chống nắng mỗi ngày, mỗi mùa, bất kể thời tiết ngày hôm đó thế nào. Bởi bức xạ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây đột biến gene và làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngay cả khi bạn không phải đi ra ngoài trời nắng bạn vẫn cần dùng kem chống nắng bởi tia cực tím có thể xuyên qua cửa sổ xe ô tô hoặc cửa văn phòng của bạn và gây tác hại đến da.
Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết thế nào
Không bôi kem chống nắng lại
Nên đọcNhiều người chỉ bôi kem chống nắng 1 lần/ngày và nghĩ như thế có thể bảo vệ da cả ngày. Tuy nhiên, theo các bác sỹ da liễu thì bạn nên bôi lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ 1 lần khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bôi thường xuyên hơn nếu bơi lội, đổ mồ hôi nhiều.
Bôi kem chống nắng sau khi trang điểm
Đây là sai lầm mà nhiều người đang mắc phải, bởi điều này có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Cách sử dụng kem chống nắng đúng là bôi sau kem dưỡng ẩm và bôi trước khi trang điểm.
Nên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm
Một trong những sai lầm khi dùng kem chống nắng mà nhiều người đang mắc là bảo quản kem chống nắng sai cách. Khi kem chống nắng được bảo quản ở nhiệt độ cao, hiệu quả sẽ giảm, thậm chí các thành phần chống nắng trong kem chống nắng có thể bị phân hủy.
Bảo quản kem chống nắng sai cách có thể làm giảm hiệu quả
Không kiểm tra các loại thuốc đang sử dụng
Thật không may, rất nhiều loại thuốc phổ biến có thể làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Một số loại thuốc làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời là: Thuốc trị mụn theo toa (doxycycline, minocycline và isotretinoin, retinol...) và thuốc chống trầm cảm... Nếu đang phải dùng các loại thuốc này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ về việc đổi sang một loại thuốc khác hoặc dùng các sản phẩm chống nắng phù hợp để bảo vệ da.
*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì
*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày
Hương thảo: Gia vị mang lại nhiều lợi ích với não bộ
Lợi ích khi bổ sung kẽm và cách sử dụng an toàn
Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?
Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
Bình luận của bạn