Kinh doanh - Tiêu dùng

80% người ăn chay thiếu vitamin B12

SUCKHOE+ | Trang Daily Infographic vừa đăng tải, 47 triệu người Mỹ bị thiếu vitamin B12, trong đó, 80% người ăn chay trường bị thiếu loại vitamin này.

24/10/2014 11:21

Cơ thể không tự sản sinh B12 mà cần bổ sung từ bên ngoài

Vì sao Vitamin được đặt theo tên chữ cái?

Phụ nữ thiếu vitamin D có thể bị vô sinh?

Vitamin C - con dao hai lưỡi?

Tìm ra nguyên nhân gây thiếu vitamin B12

Vitamin B12 có nhiều trong thịt, cá, sò, ốc, sữa. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản sinh B12 mà cần bổ sung từ bên ngoài. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta tiếp nhận khoảng 2,4μg vitamin B12.

Người trên 50 tuổi, người bị thiếu máu, người nghiện bia rượu, người ăn chay dễ bị thiếu vitamin B12... Triệu chứng dễ nhận thấy của thiếu vitamin B12: Mất trí nhớ, trầm cảm, mệt mỏi, viêm khớp, tiêu hóa kém, chóng mặt, móng giòn và dễ gãy, ngứa chân tay, khó thở, viêm da, da khô, mụn trứng cá, vàng da, loạn nhịp tim, rụng tóc…

Thiếu vitamin B12 có thể gây loạn nhịp tim, chóng mặt, khó thở...

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Kinh doanh - Tiêu dùng

Tin bài khác

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Da mụn có nên dùng acid hyaluronic?

Da mụn có nên dùng acid hyaluronic?

Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ giảm cơn đau nửa đầu

Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ giảm cơn đau nửa đầu

Dùng thực phẩm chức năng cần tránh 6 cách kết hợp này

Dùng thực phẩm chức năng cần tránh 6 cách kết hợp này

Tìm hiểu 10 loại vang Ý được người tiêu dùng ưa chuộng

Bổ sung vitamin D bằng Vitamin D2 hay D3 tốt hơn?

Nên chọn loại magne nào trong thực phẩm bổ sung?

Hai công ty cổ phần dược phẩm VCP và Ampharco U.S.A bị phạt do vi phạm đăng ký, sản xuất thuốc

Novartis bảo vệ thành công bằng sáng chế hoạt chất Vildagliptin tại Việt Nam

4 cách để dùng thực phẩm như thuốc

Nghiên cứu - Sản xuất

Tương đậu Hàn Quốc hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh

Tương đậu Hàn Quốc hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh

Kinh doanh - Tiêu dùng

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21