- Chuyên đề:
- Chăm sóc da
Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng bạn có thể làm chậm nó bằng một số thay đổi nhỏ
5 mẹo chống lão hóa da hiệu quả
Các loại thảo mộc chống lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ
Chế độ ăn Keto làm chậm quá trình lão hóa
Đừng bỏ qua những dấu hiệu lão hóa này!
Theo các chuyên gia, có 3 yếu tố có thể quyết định đến độ trẻ trung của bạn. Thứ nhất, những gì bạn ăn uống sẽ thể hiện rõ ra bên ngoài qua làn da của bạn. Thứ 2, suy nghĩ tích cực, lạc quan, vui vẻ và có cuộc sống hạnh phúc sẽ giúp bạn trông trẻ hơn. Thứ 3 chính là giấc ngủ, điều rất quan trọng.
Nên đọcThực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ thể chất, tinh thần và tình cảm của bạn. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại hạt... chính là những thực phẩm lành mạnh mà bạn nên ăn nhiều hơn. Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin, chất chống oxy hóa... giúp làn da tái tạo collagen và duy trì độ đàn hồi.
Bạn cũng cần hạn chế các loại thực phẩm chế biến và đóng hộp sẵn. Những thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo, đường, muối... tất cả đều không có lợi cho sức khỏe.
Hãy tự chuẩn bị đồ ăn và mang theo bên mình để không phải phụ thuộc vào các loại đồ ăn chế biến sẵn.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng cần hạn chế căng thẳng, ngủ ngon và ngủ đủ giấc. Căng thẳng không chỉ thúc đẩy quá trình lão hóa mà còn khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tăng cân.
Tránh xa các chất gây nghiện như bia rượu và thuốc lá cũng là cách giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn trên da.
Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)
Bộ sản phẩm Charmlux Anti-Aging - Kiêu sa làn da không tuổi:
Với tinh chất nhau thai cừu tươi kết hợp với các dưỡng chất từ thiên nhiên như Astaxanthin, dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho và collagen, TPBVSK Charmlux Anti-Aging giúp trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa da như làm căng da, giảm nám sạm, tàn nhang, dưỡng da trắng mịn.
Kem chống lão hóa Charmlux Anti-Aging chứa chiết xuất nhau thai cừu, mật ong lên men, Hyalo-oligo ... giúp da trắng hồng tự nhiên, đồng thời phục hồi nhanh chóng những tổn thương của làn da do tác động xấu của môi trường.
Phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức; Hotline: 1900 6436.
XNQC: 02369/2016/XNQC-ATTP; XNQC: 01/XNQC-SYTBN
* Sản phẩm và thực phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn