ngủ đủ giấc

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?

25/12/2016 07:30

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người, nó giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn. Hãy cùng xem những điều sẽ xảy ra với cơ thể...

Yêu trẻ Thói quen tốt cho sức khỏe bạn nên dạy con

13/12/2016 14:33

Hãy chỉ cho con bạn biết cách tự chăm sóc cho bản thân bằng việc chia sẻ các lời khuyên và thói quen tốt về sức khỏe cho con dưới đây.

Ung thư 8 cách đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

12/12/2016 11:32

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR), 1/3 số bệnh ung thư phổ biến nhất hiện có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống. Dưới đây là những thay đổi đơn giản nhưng giúp...

Dinh dưỡng 17 cách đơn giản cắt giảm 500 calorie/ngày

28/10/2016 16:09

Theo chuyên gia Trần Lan Hương - Cố vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe, những thức ăn ít calorie nhất là rau xanh và quả ít ngọt chưa qua chế biến. Bằng việc ăn nhiều những thức ăn ít calorie...

Khỏe đẹp 15 dấu hiệu cho biết bạn có trí tuệ cảm xúc cực kỳ cao

14/10/2016 11:06

Trí tuệ cảm xúc (EQ) là khả năng xác định và quản lý cảm xúc của bản thân và những cảm xúc của người khác. EQ thường được cho rằng là yếu tố thành công quan trọng hơn cả trí thông...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Máy mắt liên tục là điềm báo hay do bị bệnh gì?

06/10/2016 16:59

Chào bác sỹ! Gần đây em hay bị máy mắt bên trái. Nhiều người nói đây là điềm báo sắp có chuyện không hay xảy ra. Không biết đó có phải là điềm báo điều gì đó không hay do em mắc bệnh...

Nội tiết Ngủ bù có thể làm giảm nguy cơ đái tháo đường

26/08/2016 08:55

Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường sẽ tăng lên nếu bạn có thời gian ngủ quá ít trong tuần. Cũng may, tỷ lệ này sẽ giảm đi nếu bạn ngủ bù vào cuối tuần sau đó.

Khỏe đẹp 5 lời khuyên giúp bạn sở hữu làn da luôn tươi trẻ

07/08/2016 07:41

Lão hóa là quá trình thay đổi tự nhiên của cơ thể mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên bằng một số cách đơn giản dưới đây, bạn có thể cải thiện làn da, giúp làm chậm quá trình lão...

Yêu trẻ Trẻ ngủ muộn dễ bị béo phì khi dậy thì

17/07/2016 16:10

Tập thói quen cho trẻ đi ngủ vào lúc 8 giờ tối giúp trẻ giảm nguy cơ béo phì khi dậy thì và trưởng thành.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm cho bạn giấc ngủ ngon

06/07/2016 10:17

Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối để cải thiện giấc ngủ.