Bị hở van tim 3 lá 2/4 nên ăn uống, tập luyện thế nào?

Người bị hở van tim nên chú ý thay đổi lối sống lành mạnh để kiểm soát bệnh

Trả lời:

Chào bạn!

Bạn có kết quả chẩn đoán hở van tim 3 lá mức độ 2/4. Đây là mức hở trung bình, chưa nghiêm trọng và chưa cần dùng thuốc, đúng như bác sỹ đã tư vấn cho bạn. Tuy nhiên, nếu không chú ý chăm sóc đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng lên, gây suy tim phải, phù chân, mệt mỏi kéo dài, hoặc rối loạn nhịp tim về sau này.

Dưới đây là những điều bạn cần đặc biệt lưu ý về ăn uống, sinh hoạt và tập luyện để giữ ổn định van tim, ngăn bệnh nặng lên:

Chế độ ăn uống cho người bị hở van tim

 

Làm sao biết bạn đã bị suy tim giai đoạn 1?

Coi chừng thiếu máu cơ tim ở người huyết áp thấp

- Nên ăn nhạt: Dưới 2gr muối/ngày để giúp giảm gánh nặng cho tim, tránh ứ dịch, phù, khó thở.

- Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám để bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa.

- Chọn chất đạm tốt như cá, ức gà, đậu phụ, sữa ít béo…

- Uống đủ nước nhưng không quá 2 lít/ngày, chia đều trong ngày.

- Không nên ăn mặn, ăn nhiều dưa muối, cá khô, đồ chế biến sẵn nhiều natri. Hạn chế thịt đỏ, mỡ động vật, đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê đặc, nước tăng lực. Tránh ăn tối muộn, ăn quá no vì dễ gây rối loạn nhịp tim.

Lưu ý về tập luyện và lối sống

- Tập nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày bằng cách đi bộ chậm, tập yoga nhẹ nhàng, hít thở sâu 20 - 30 phút.

- Tránh gắng sức quá mức như leo cầu thang nhanh, nâng vật nặng, làm việc khuân vác.

- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya; Giảm stress, lo lắng kéo dài.

- Theo dõi cân nặng, không để tăng cân đột ngột làm tim phải làm việc nhiều hơn.

- Tái khám đúng hẹn mỗi 3 - 6 tháng/lần, hoặc khám ngay nếu có triệu chứng bất thường như khó thở khi nằm, mệt, phù chân, hồi hộp, đánh trống ngực.

Nên kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ bảo vệ van tim

Vì bạn chưa cần dùng thuốc Tây, đây là giai đoạn lý tưởng để can thiệp sớm bằng các sản phẩm hỗ trợ tim mạch từ thảo dược đã được nghiên cứu, cho thấy hiệu quả giảm áp lực dòng máu lên van tim, ngăn tiến triển hở nặng hơn; Cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt, khó thở, hồi hộp, an toàn, có thể dùng dài ngày và không gây “nhờn” hiệu quả. Sử dụng sớm sẽ giúp trì hoãn thời điểm phải dùng thuốc, hoặc phải phẫu thuật thay van tim trong tương lai.

Bạn bị hở van 3 lá 2/4 chưa cần quá lo lắng, nhưng cần kiểm soát từ sớm bằng lối sống, ăn uống khoa học và hỗ trợ bằng sản phẩm thảo dược. Việc bạn chủ động chăm sóc từ bây giờ sẽ giúp giữ van tim ổn định, không tiến triển nặng và duy trì cuộc sống khỏe mạnh lâu dài.

Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!

Dược sỹ Yên Hoa (Sức khoẻ+ ghi)

 

TPBVSK Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim

TPBVSK Ích Tâm Khang hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp do suy tim; giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch. Sản phẩm đã được nghiên cứu.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người máu chậm đông, đang chảy máu, phụ nữ mang thai, rong kinh.