Lời khuyên giúp bạn “chung sống” với chứng rối loạn nhịp tim

Tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn “sống chung” với loạn nhịp tim

Lên kế hoạch điều trị cho người bị rối loạn nhịp tim

Một khi đã được chẩn đoán rối loạn nhịp tim, người bệnh nên tuân thủ theo chỉ định điều trị của bác sĩ để phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng (như rung nhĩ, đột quỵ, suy tim…) có thể xảy ra trong tương lai.

Theo bác sĩ William Sauer từ Mass General Brigham (Mỹ), tùy thuộc vào dạng rối loạn nhịp tim bạn mắc phải mà các bác sĩ có thể đưa ra chỉ định điều trị cụ thể và phù hợp. Tuy nhiên, nhìn chung, kế hoạch điều trị rối loạn nhịp tim có thể bao gồm:

- Dùng thuốc để kiểm soát nhịp tim và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

- Thủ thuật can thiệp như sốc điện chuyển nhịp, triệt đốt qua đường ống thông… để giúp khôi phục nhịp tim bình thường.

- Cấy ghép các thiết bị như máy tạo nhịp tim hoặc máy khử rung tim (ICD). Các thiết bị này có thể điều chỉnh lại nhịp tim không đều, hoặc tạo ra sóng điện để ngăn ngừa cơn loạn nhịp tim gây tử vong

- Điều trị các bệnh tim mạch khác có thể góp phần gây rối loạn nhịp tim ( như bệnh động mạch vành, bệnh van tim).

- Kiểm soát các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), bệnh thận…

Thay đổi lối sống lành mạnh hơn để kiểm soát rối loạn nhịp tim

Bác sĩ William Sauer cho biết: “Một số thay đổi lối sống, ví dụ như cải thiện thói quen ngủ, hạn chế đồ uống nhiều caffeine và rượu bia, duy trì cân nặng ổn định… đều đã được chứng minh có thể giúp làm giảm gánh nặng của tình trạng rối loạn nhịp tim".

Theo đó, dựa trên các yếu tố di truyền, ưu tiên cá nhân và lối sống hiện tại, các bác sĩ có thể khuyên người bị rối loạn nhịp tim thực hiện một số thay đổi lối sống như sau:

- Tập ​​thể dục thường xuyên: Các bài tập như tập tạ, hoặc thậm chí đi bộ cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe trái tim, cải thiện chức năng tim. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên trao đổi trước với các chuyên gia xem bài tập nào phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

- Có chế độ ăn uống cân bằng: Người bị rối loạn nhịp tim nên tránh thực phẩm chứa nhiều cholesterol, tránh các loại đồ uống chứa nhiều caffeine. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein.  

- Đặt mục tiêu duy trì cân nặng ổn định: Nên nhớ, thừa cân, béo phì có thể gây nhiều áp lực cho trái tim. 

- Hạn chế rượu bia.

- Cố gắng ngủ đủ giấc: Giấc ngủ và sức khỏe tim mạch có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Do đó, người bị rối loạn nhịp tim nên cố gắng duy trì thói quen ngủ đủ từ 7 - 9 tiếng/đêm.

- Bỏ thuốc lá vì đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh tim mạch.

Kiểm soát căng thẳng để giảm rối loạn nhịp tim

 

Nhịp nhanh xoang có chữa khỏi được không?

Chia sẻ cách hết tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực do ngoại tâm thu

Sức khỏe tinh thần có thể ảnh hưởng nhiều tới trái tim. Người bị rối loạn nhịp tim có thể có nguy cơ cao gặp phải hội chứng trái tim tan vỡ (một tình trạng tim mạch do căng thẳng quá mức hay cảm xúc cực độ).

Do đó, tốt hơn hết bạn nên chủ động kiểm soát căng thẳng, cố gắng loại bỏ mọi nỗ lo lắng, trong cuộc sống bằng thói quen ngồi thiền, thường xuyên trò chuyện với người thân, bạn bè…

Bị rối loạn nhịp tim, khi nào cần đi khám?

Đa số dạng rối loạn nhịp tim là lành tính, nhưng vẫn có một số trường hợp rối loạn nhịp tim có thể cảnh báo các tình trạng tim mạch nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn nên đi khám ngay nếu thấy mình có các triệu chứng sau:

- Tim đập nhanh, đập mạnh hoặc trống ngực dồn dập.

- Chóng mặt, choáng váng.

- Đổ mồ hôi nhiều.

- Lo lắng quá mức.

Dùng sản phẩm hỗ trợ rối loạn nhịp tim

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bị rối loạn nhịp tim có thể tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ nhằm cải thiện tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực. Sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có các thành phần như khổ sâm, đan sâm, hoàng đằng được nghiên cứu có tác dụng giảm kích thích thần kinh tim, hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, lo âu. Sự kết hợp của những thành phần này giúp hỗ trợ tim hoạt động nhịp nhàng, ngăn ngừa rối loạn nhịp.

Việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ chứa những thành phần trên một cách khoa học, lâu dài có thể giúp cải thiện triệu chứng rối loạn nhịp tim, tăng cường lưu thông máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nếu thường xuyên gặp tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, lo âu, mất ngủ, bạn có thể cân nhắc bổ sung sản phẩm có các thành phần thảo được trên để trái tim luôn khỏe mạnh.

Vi Bùi (Theo Massgeneralbrigham)

 

TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực do nhịp tim nhanh

Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.