SUCKHOE+ | Hạt xơ dây thanh quản là hậu quả của tình trạng viêm thanh quản mạn tính không được điều trị dứt điểm, với các triệu chứng phổ biến như khản tiếng, hụt hơi, mất tiếng. Một số lưu ý về sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng này.
Hạt xơ dây thanh là tình trạng thường gặp ở những người phải sử dụng giọng nói với tần suất liên tục như: Giáo viên, diễn giả, người dẫn chương trình, ca sỹ…
Khi sức đề kháng suy giảm, dây thanh dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bất lợi (lạm dụng giọng nói, virus, vi khuẩn, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá...), khiến niêm mạc bị sung huyết, phù nề kéo dài, hậu quả là gây ra các tổn thương thực thể, điển hình là hạt xơ dây thanh quản (có dạng khối nhỏ, mọc đối xứng ở 1/3 giữa dây thanh hai bên).
Người mắc hạt xơ dây thanh thường có triệu chứng điển hình như: Khản tiếng, nói nhanh mệt, hụt hơi, nuốt vướng, thậm chí mất tiếng hoàn toàn... Vậy cần phòng ngừa hạt xơ dây thanh như thế nào?
Hạt xơ dây thanh gây khàn tiếng, mất tiếng
Phòng ngừa hạt xơ dây thanh bằng cách nào?
Để phòng ngừa hạt xơ dây thanh cần lưu ý tránh những thói quen có hại sau đây:
- Hạn chế tối đa việc “lạm dụng” giọng nói bằng cách: Tránh la hét, nói thì thầm. Những người làm việc phải sử dụng giọng nói với cường độ cao thì nên sử dụng các thiết bị hỗ trợ âm thanh như loa, micro... để giữ cho dây thanh âm được nghỉ ngơi.
- Vào mùa Hè, người bị hạt xơ dây thanh nên tránh uống nước lạnh, nước đá, ăn nhiều kem.
- Không hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Nếu phải làm việc trong khu vực, nhà máy nhiều chất độc hại thì cần đeo khẩu trang đạt chuẩn, mặc đồ bảo hộ lao động cần thiết.
- Uống nhiều nước, bổ sung đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên vận động để nâng cao sức khỏe toàn trạng, tăng cường hệ miễn dịch.
- Hạn chế tiếp xúc với những người đang mắc các bệnh đường hô hấp trên. Tình trạng viêm thanh quản tái phát nhiều lần có thể khiến dây thanh bị tổn thương, hình thành hạt xơ dây thanh.
- Vệ sinh vùng họng, miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng, súc miệng nước muối loãng.
- Sử dụng sản phẩm với thành phần chính chiết xuất từ cây rẻ quạt, kết hợp cùng với bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Đây đều là những dược liệu có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện triệu chứng nhanh chóng. Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam 2021, có tới 90,8% người dùng hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm chứa rẻ quạt.
Như vậy, để phòng ngừa hạt xơ dây thanh, bạn cần duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và đừng quên sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược với thành phần chính là rẻ quạt mỗi ngày.
Đỗ Linh
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh: Giúp giọng nói trong sáng hơn
Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược như: Rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.
Sản phẩm có công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.
Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.
Tiêu Khiết Thanh - Giải pháp cho người bị viêm thanh quản
Tiếp thị và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169
XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hạt xơ dây thanh gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày 
Bình luận của bạn