Nếu nuôi dưỡng tốt, bố mẹ lùn, con vẫn sẽ cao
Tập yoga có giúp tăng chiều cao?
Trẻ muốn cao, cần ngủ đủ giấc
Bổ sung calci từ thực phẩm: Tăng chiều cao, ngừa loãng xương
Làm sao để tăng chiều cao nhanh?
Bác sỹ Nguyễn Thị Thu Hậu – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2, cho biết:
Chào bạn!
Chiều cao của một người phụ thuộc vào gene di truyền, chế độ dinh dưỡng và môi trường sống. Bởi vậy, bạn không nên quá lo lắng nếu bố mẹ thấp mà con sẽ thấp theo. Nếu nuôi dưỡng tốt, con của bạn vẫn sẽ cao.
Chiều cao lúc trưởng thành của bé có liên quan đến chiều cao lúc 3 tuổi. Bởi vậy, trong giai đoạn này, em nên cho bé ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thức ăn.
Giai đoạn tiền dậy thì, để con tăng chiều cao, bạn nên chú ý cho con ăn các thực phẩm giàu calci, uống 2 – 3 ly sữa một ngày.
Nên đọcCác thực phẩm giàu calci bạn có thể cho con ăn gồm: Tôm cua nhỏ ăn cả vỏ, cá nhỏ ăn cả xương, cua, ốc, trai, hến, rau xanh đậm…
Nếu trẻ kém hấp thụ calci, bạn có thể cho con uống bổ sung calci. Tuy nhiên, cần phải hỏi ý kiến của bác sỹ chuyên khoa.
Chúc bạn sức khỏe!
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn