Cải bó xôi là thực phẩm nên được bổ sung hàng ngày
Cải bó xôi xào thịt: Nhanh, nhiều dinh dưỡng
Cải bó xôi giúp cắt cơn thèm ăn
Cải bó xôi: Tốt nhưng... còn tùy
Các nhà khoa học thuộc Đại học Rush (Mỹ) phát hiện những ai ăn các loại rau trên ít có nguy cơ bị suy giảm nhận thức hơn so với nhóm không ăn.
Nên đọcKhảo sát ở các tình nguyện viên có độ tuổi trung bình là 81, được cho tham gia 19 bài kiểm tra khác nhau để đánh giá chức năng tâm thần của họ. quả cho thấy những người ăn rau 1 - 2 lần mỗi ngày trì hoãn chứng suy giảm nhận thức được 11 năm. Trưởng nhóm nghiên cứu Martha Clare Morris cho biết những lợi ích não liên quan với rau lá xanh đậm có thể bắt nguồn từ các dưỡng chất quan trọng có trong rau như vitamin K. Chuyên gia Morris nói thêm vì suy giảm nhận thức có liên quan đến bệnh Alzheimer và các chứng bệnh mất trí nhớ khác nên ăn các loại rau lá xanh có thể là chìa khóa để bảo vệ não.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn