Điểm danh 8 loại rau lá xanh nên có trong chế độ ăn
15/11/2023 16:32
Các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 8 loại rau lá xanh bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì để giảm triệu chứng?
19/04/2023 14:24
Viêm mũi dị ứng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống của người mắc. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên có...
Điểm danh 10 thực phẩm giàu vitamin C hơn cam
02/03/2023 08:42
Khi cần bổ sung vitamin C cho cơ thể, mọi người sẽ nghĩ ngay đến ăn hoặc uống nước cam. Nhưng 10 thực phẩm dưới đây còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cả cam và bạn nên bổ sung thêm vào...
Bạn đã biết 5 công dụng này của cải kale?
03/05/2020 14:45
Cải xoăn hay cải kale đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Nhiều bà nội trợ rỉ tai nhau về những công dụng của loại rau này, như giảm cân, chống oxy hóa,… Vậy, thực hư những công...
Mỹ công bố 12 loại rau củ quả nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2019
22/03/2019 11:00
Theo danh sách Dirty Dozen 2019, dâu tây và rau chân vịt vẫn tiếp tục chiếm vị trí quán quân và á quân trong số các loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất. Danh sách cũng có 1 sự thay...
6 thực phẩm làm giảm cảm giác lo lắng hiệu quả
05/01/2019 14:31
Ngoài việc dùng thuốc và liệu pháp tâm lý trị liệu, bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể giúp làm giảm cảm giác lo lắng hiệu quả.
Mùa Đông nên ăn những loại thực phẩm này để tránh khô da!
07/11/2018 15:47
Làm sao để da không bị khô, nhăn nheo, bong tróc... trong mùa Đông là câu hỏi của nhiều người. Bằng việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa Đông sau đây sẽ giúp bạn đối...
6 loại thực phẩm có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
20/10/2018 10:45
Ai trong chúng ta cũng đều muốn sống lâu hơn và sống khỏe mạnh. Nếu muốn được như vậy thì điều đơn giản nhất mà bạn nên làm chính là bổ sung các thực phẩm dưới đây vào chế độ...