Bạn đã biết cách chống nắng tốt nhất?
"Siêu mặt nạ" dưỡng da chống nắng ngày Hè
Điểm danh những vị trí bạn thường quên thoa kem chống nắng
Chống nắng hiệu quả bằng cách nào?
Tại sao phải dùng kem chống nắng cả 365 ngày?
Chỉ số UV từ 0 - 5 cảnh báo nguy cơ gây hại từ tia UV là không cao, tuy nhiên bạn vẫn phải có phương án chống nắng phù hợp. Trong khi đó, chỉ số UV từ 7 trở lên có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là tổn thương mắt, cháy da, tăng nguy cơ ung thư da.
Tìm hiểu cách chống nắng phù hợp dựa theo chỉ số UV trong infographic dưới đây:
Có thể thấy, cách chống nắng tối ưu nhất mỗi khi đi ra ngoài trời là bôi kem chống nắng có độ SPF phù hợp + đeo kính râm + mặc quần áo dài, sáng màu + đội mũ vành rộng + che ô hoặc ở trong bóng râm.
Tìm hiểu thêm về cách chống nắng trong mùa Hè:
Cách chọn đúng kem chống nắng cho từng tông da
Bảo vệ trẻ trong nắng Hè: Chỉ sử dụng kem chống nắng là chưa đủ
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn