Chơi bóng đá có thể giúp phụ nữ ở tuổi từ 35 - 50 phòng ngừa tăng huyết áp
Tăng huyết áp: Sát thủ thầm lặng đe dọa trẻ nhỏ
10 tác động cực nguy hiểm do tăng huyết áp
Hoa đại có chữa được tăng huyết áp?
Sắp có vaccine ngừa tăng huyết áp?
Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Gothenburg (Thụy Điển) đã khảo sát 41 phụ nữ trong độ tuổi 25 - 50 bị tăng huyết áp (có chỉ số huyết áp trung bình 140/90mmHg). Các tình nguyện viên được theo dõi chỉ số huyết áp và hoạt động thể thao (chơi đá bóng) trong vòng 15 tuần.
Kết quả cho thấy, những phụ nữ tham gia đá bóng có chỉ số huyết áp giảm đáng kể, lượng mỡ máu cũng có sự thay đổi theo chiều hướng tốt.
“Sau 15 tuần chơi bóng đá giải trí, huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương giảm lần lượt 12 và 6mmHg. Ngoài ra, mỗi phụ nữ chơi bóng đã cũng giảm được trung bình 2,3kg chất béo”, tác giả nghiên cứu Magni Mohr thuộc Đại học Gothenburg cho biết.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn