Khỏe đẹp

Video: Lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe

SUCKHOE+ | Người xưa đã có câu: "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", ngày nay khoa học đã chứng minh nụ cười thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác.

01/12/2015 15:05

Nụ cười có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Pico: Trao nụ cười cho bệnh nhi ung thư

Video: Đừng để cuộc sống bận rộn cướp đi nụ cười của trẻ

Ngắm "nụ cười thiên thần" của trẻ sơ sinh khi ngủ

Những lợi ích tuyệt vời khi cười

Xin chào, hôm nay tôi rất vui, tôi vừa được một người bạn kể cho nghe một câu chuyện cười và nó khiến tôi cười mãi. Hôm nay tôi cũng sẽ nói về những lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe.

Đã bao giờ bạn thả lỏng cơ thể và cười thoải mái chưa?

Bạn có nhớ cảm giác sảng khoái mà nó mang lại không?

Tất cả đều có lý do, nụ cười giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tạo năng lượng, giảm những ảnh hưởng xấu của stress và thậm chí còn giúp giảm đau. Nhưng trên hết, nụ cười giúp mọi người gắn kết với nhau hơn, tăng cảm giác hạnh phúc và thân thuộc. Khi bạn cười với một người, bạn đã tạo lên sự gắn kết đối với người đó.

Nụ cười giống như một loại thuốc vô giá, không tốn kém và rất dễ sử dụng, sau đây là bí quyết giúp bạn cười nhiều hơn:

- Nói chuyện nhiều hơn với những người bạn có tinh thần lạc quan

- Thường xuyên xem hài kịch

- Hãy theo dõi những trang web hài hước

- Đừng bỏ qua quầy truyền hài trong hiệu sách

- Xem các bộ phim, chương trình hài trên tivi

- Hãy tìm hiểu các bài tập yoga giúp bạn vui vẻ hơn

- Nếu bạn cảm thấy buồn chán, tâm trạng không tốt, hãy đi ra ngoài và tìm lại nụ cười, bạn sẽ thấy tâm trạng mình tốt hơn.