Dưỡng thể trong ngày hè

Những trang phục mát mẻ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho da hô hấp và trao đối chất. Ngược lại những bộ trang phục được thiết kế bằng chất liệu không thấm hút sẽ kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn, mồ hôi tiết ra ứ đọng trên da sẽ bưng bít các lỗ chân lông làm tăng nguy cơ da bị viêm nhiễm.

Lời khuyên dành cho bạn là nên lựa chọn những bộ váy áo, quần làm từ chất liệu cotton thấm hút, mát mẻ. Ngoài ra, khi chọn màu sắc cho trang phục bạn cũng nên ưu tiên gam màu sáng vì khả năng hấp thụ nhiệt của nó tốt hơn sẽ tạo nên cảm giác mát mẻ.

Nước – đồng minh của da

Chính vì thế, một nguyên tắc quan trọng khi dưỡng thể ngày hè là phải bổ sung nước thường xuyên. Cơ thể được đáp ứng một lượng nước đầy đủ sẽ giúp da bài tiết tốt, dễ dàng đào thải những độc tố gây hại cho da.

Ngoài nước thông thường bạn cũng có thể ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây vì chúng không những có chứa nhiều nước mà còn là “kho” chứa vitamin, khoáng chất.

Chọn kem chống nắng thích hợp

Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ hoạt động mạnh mẽ và khiến cho da gặp phải nhiều hệ lụy hơn trong những ngày mùa hè. Để tăng cường hiệu quả tránh nắng cho da ngoài việc dùng áo chống nắng bạn cần sử dụng thêm kem chống nắng.

Kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn so với những lợi kem chống nắng có chỉ số SPF thấp. Cần chọn loại kem chống nắng chuyên dụng cho cơ thể. Khi thoa kem nên chú ý đến những vùng da “lộ thiên” trên cơ thể. Tốt nhất nên thoa kem trước 30 phút khi đi ra ngoài.

Vệ sinh da hàng ngày

Với da dầu nên tránh sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm vì nó sẽ kích thích quá trình tiết bã nhờn. Với làn da khô lại nên kết loại sữa tắm này. Còn nếu bạn là chủ nhân của làn da nhạy cảm hãy chắc chắn loại sữa tắm bạn chọn không gây kích ứng da bằng cách thử phản ứng trước khi mua.

Tắm nước lạnh hoặc nước hơi ấm sẽ có lợi cho da nhất trong những ngày nắng.

“Thay áo” cho da

Sữa: Trong thành phần của sữa có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tổng hợp, vì thế nó có thể kết thân với mọi loại da.

Sữa giúp nuôi dưỡng tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa nhờ khả năng tăng cường collagen của nó.

Trong những ngày hè nóng bức, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi cộng với quá trình hoạt động mạnh mẽ của những tuyến bã nhờn sẽ khiến cho vi khuẩn sinh sôi nhiều trên da, dễ làm cho các lỗ chân lông bị bít lại, tăng nguy cơ viêm da.

Dùng sữa nguyên chất để mát xa cơ thể kích thích máu lưu thông và loại bỏ tế bào da chết, tái tạo tế bào da mới. Cuối cùng tắm sạch lại bằng nước ấm rồi lau lại bằng khăn khô.

Muốn dùng chanh để vệ sinh da, rất đơn giản chỉ cần chà nhẹ miếng chanh lên da, sau đó tắm lại bằng nước thường.

Cũng xin nói thêm rằng, nếu lỗ chân lông to và mùi mồ hôi khó chịu là nỗi lo lắng của bạn thì cũng có thể dùng chanh để khắc phục rắc rối này mà không lo bất cứ kích ứng nào đối với da.

Đường: Những hạt đường li ti sẽ giúp bạn mang đi lớp da chết già nua mà không gây nên bất cứ tác dụng phụ nào với da.

Trước khi tắm bạn hãy dùng đường trộn với một lượng tinh dầu, có thể là tinh dầu dừa, dầu mè, dầu quả hạnh hay dầu oliu. Tạo thành hỗn hợp bột nhão, sau đó thoa đều lên cơ thể, mát xa nhẹ nhàng để “trục xuất” những tế bào da chết. Có thể dùng thêm miếng bọt biển hoặc bông tắm để đạt hiệu quả nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Sau đó tắm lại bằng nước ấm và lau khô cơ thể.

Bột yến mạch: Cũng giống như sữa, bột yến mạch sẽ giúp bạn vệ sinh da hiệu quả, loại trừ mồ hôi và bụi bẩn cũng như chất nhờn tiết ra trên da. Không những thế bột yến mạch còn ngăn chặn quá trình tiết mồ hôi khiến bạn khó chịu.

Cách thực hiện đơn giản là dùng bột yến mạch trộn với mật ong và thoa đều lên cơ thể. Thoa hỗn hợp này lên da mặt còn là “vũ khí” hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi nguy cơ bị cháy nắng trong những ngày hè.

Cách chọn kem dưỡng thể

Để hạn chế tối đa nguy cơ làn da bị “tàn phá” do ánh nắng mặt trời gây cần lên kế hoạch dưỡng thể hoàn hảo.

Với dưỡng thể bạn không nên chọn loại quá nhiều độ ẩm như mùa đông, cũng không nên “rinh” về loại kem hữ đặc vì chúng sẽ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn và dễ đổ mồ hôi hơn. Hãy tìm cho mình lọ dưỡng thể dạng sữa hoặc dạng xịt, chúng sẽ bao phủ làn da bạn một cách nhẹ nhàng, mang đến cảm giác tươi mát, khô ráo và thông thoáng.

Tuyệt vời hơn nếu đó là loại dưỡng thể kết hợp chức nắng chống nắng để giúp làn da cơ thể chống lại tia cực tím. Như vậy làn da cơ thể vừa được nuôi dưỡng vừa được bảo vệ an toàn.

Thời điểm thích hợp để dùng dưỡng thể là sau khi tắm xong. Khi ấy các lỗ chân lông thông thoáng sẽ tăng hiệu quả hấp thụ qua da.