kẽm - các bài viết về kẽm, tin tức kẽm

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu kẽm

25/07/2025 15:04

Thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu kẽm là rất quan trọng.

Dinh dưỡng Dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vi chất kẽm

04/07/2024 14:07

Kẽm có nhiều vai trò quan trọng với xương khớp, hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể bạn cần bổ sung thêm vi chất này.

Khỏe đẹp 7 loại hạt vừa bổ dưỡng vừa giúp giảm rụng tóc

23/06/2024 09:06

Những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể tác động đến sự phát triển của tóc. Dưới đây là 7 loại hạt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bạn nên thêm vào chế độ ăn uống,...

Hiểu đúng - Dùng đúng Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Kẽm và quercetin là các dưỡng chất có nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt với chức năng miễn dịch. Bạn nên kết hợp bổ sung kẽm và quercetin ra sao để đem lại hiệu quả tối ưu?

Khỏe đẹp Thực phẩm bổ sung cho mái tóc đẹp: Không chỉ có biotin

08/05/2023 11:53

Khi tìm kiếm thực phẩm bổ sung cho mái tóc khỏe đẹp, lựa chọn hàng đầu là viên uống biotin (vitamin B7). Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc còn có thể do thiếu hụt một số vi chất quan trọng...

Chăm già Bổ sung kẽm giúp tăng miễn dịch cho người lớn tuổi

16/03/2023 10:04

Khi già đi, hệ miễn dịch dần trở nên yếu, dẫn đến các vấn đề sức khỏe, thậm chí đe dọa tuổi thọ và tính mạng. Nghiên cứu cho thấy kẽm có vai trò quan trọng giúp tăng miễn dịch và...

Hiểu đúng - Dùng đúng Vi chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe nam giới

17/01/2023 15:17

Sức khỏe là món quà quý giá nhất mà bạn có thể tặng cho chính mình và người thân trong năm mới. Cùng tìm hiểu những vi chất cần thiết cho phái mạnh.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm bạn nên tránh để giảm cân

28/12/2022 16:50

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 loại thực phẩm bạn nên tránh xa để giảm cân.

Hiểu đúng - Dùng đúng 4 điều cần ghi nhớ khi dùng thực phẩm bổ sung vitamin C và kẽm

01/11/2022 10:26

Vitamin C và kẽm (zinc) thường được bổ sung cùng nhau trong thực phẩm bổ sung hoặc vitamin tổng hợp. Sử dụng vitamin C + kẽm thế nào để có sức khỏe tối ưu?

Yêu trẻ Cha mẹ lưu cần lưu ý khi cho con ăn kem vào mùa Hè

30/07/2022 09:48

Trong những ngày nắng nóng, trẻ thường thích ăn những món lạnh, đặc biệt là kem. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn kem không đúng cách sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây...