Sung mãn

Giải cứu khi ham muốn "tuột dốc"

SUCKHOE+ | Thực tế, 43% phụ nữ trên thế giới đang phải đấu tranh với một số hình thức của rối loạn chức năng tình dục. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra một số phương pháp có thể điều trị những rắc rối tình dục ở nữ, theo Leah Millheiser, giáo sư lâm sàng của khoa Sản và phụ khoa tại Đại học Stanford (Mỹ).

22/03/2015 17:51

Làm gì khi phụ nữ suy giảm ham muốn?

Phụ nữ ngủ nhiều càng tăng ham muốn

"Sướng"… từ nghệ thuật massage

Có nên bổ sung nội tiết tố nữ để tăng ham muốn tình dục?

Bí kíp tăng cường ham muốn tình dục cho quý ông

Thiền. Một nghiên cứu tại Đại học British Columbia (Canada) cho thấy kết quả đáng ngạc nhiên về lợi ích của thiền chánh niệm (một kỹ thuật thiền tập trung chú ý đến cảm giác cơ thể của thời điểm hiện tại) trong việc khơi dậy ham muốn ở phụ nữ sau khi tiến hành khảo sát ở 117 phụ nữ thông qua 4 buổi trị liệu/tuần, mỗi buổi kéo dài 90 phút. Sau 6 tháng theo dõi, các nhà khoa học phát hiện, khi thực hiện thiền chánh niệm, phụ nữ đã cải thiện đáng kể ham muốn, hưng phấn, sự bôi trơn, giảm cả những đau khổ liên quan đến tình dục và các triệu chứng trầm cảm.

Bổ sung DHEA. Dehydroepiandrosterone - là chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho việc sản xuất testosterone, hóc môn thúc đẩy ham muốn tình dục. Một nghiên cứu được tiến hành ở cả nam giới lẫn phụ nữ mãn kinh cho thấy việc bổ sung DHEA giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ nhiều hơn so với dùng giả dược. Và điều thú vị là việc điều trị này không có hiệu quả cho nam giới.

Châm cứu. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Alternative Complementary Medicine cho biết phụ nữ phải vật lộn với các triệu chứng tình dục trong khi dùng thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện được ham muốn và khả năng bôi trơn sau 12 tuần liên tiếp điều trị châm cứu. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, thuốc điều trị trầm cảm gây rối loạn chức năng tình dục ở 50-90% số bệnh nhân.

Tăng cường testosterone. Liệu pháp hóc môn này có lẽ gây tranh cãi nhiều nhất trong các phương pháp dùng để điều trị những triệu chứng giảm ham muốn tình dục bởi nó không được FDA (Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ) chấp thuận. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ vẫn dùng phương pháp này chữa trị cho bệnh nhân bị giảm ham muốn, bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó an toàn và hiệu quả. Một nghiên cứu khác cảnh báo quá nhiều testosterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và dẫn đến các vấn đề tim mạch, nhưng nhiều phụ nữ vẫn chấp nhận rủi ro để giải quyết vấn đề khó nói của mình.

Yoga. Một nghiên cứu trên tạp chí Sexual Medicine cho thấy sau 12 tuần tập luyện yoga, phụ nữ được báo cáo có dấu hiệu gia tăng sự hài lòng, ham muốn, hưng phấn, cực khoái, cũng như làm giảm sự đau đớn trong khi quan hệ.

Bupropion. Thuốc chống trầm cảm này hoạt động bằng cách tăng mức độ dopamine và norepinephrine - hai kích thích tố cần thiết để kích thích sự thư thái. Một số tài liệu ở Iran đã chỉ ra ảnh hưởng của bupropion bằng cách tiến hành nghiên cứu ở 232 phụ nữ có triệu chứng giảm ham muốn. Sau 12 tuần, gần 72% phụ nữ trong nhóm dùng bupropion cho biết đã cảm thấy hài lòng với “chuyện ấy” và chỉ có 3,7% phụ nữ trong nhóm dùng giả dược phản ánh đạt được sự thoải mái.

Chế độ ăn uống Địa Trung Hải. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giảm được sự tấn công của các rối loạn chức năng tình dục, theo Prevention.

Viagra. Theo các chuyên gia tình dục, phụ nữ có thể được hưởng lợi từ những viên thuốc màu xanh. Mặc dù viagra không cải thiện chức năng tình dục tổng thể cho phụ nữ, nhưng một nghiên cứu năm 1999 cho thấy, nó có triển vọng cho những phụ nữ có rối loạn chức năng tình dục liên quan đến việc dùng thuốc chống trầm cảm.

Flibanserin. Nhiều nhà khoa học cho biết các loại thuốc không kích thích tố này tác động tới phụ nữ bị giảm ham muốn bằng cách tăng dopamine và norepinephrine, đồng thời làm giảm serotonin - một chất kích thích tố góp phần gây cảm giác ức chế. Vấn đề này được nghiên cứu ở hơn 11.000 phụ nữ, và trong một số thử nghiệm đã cho thấy số lượng người tham gia tăng gấp đôi sự thỏa mãn vào mỗi tháng. Tuy nhiên, FDA đã bác bỏ phương pháp này vì lo ngại tác dụng phụ của thuốc như: buồn ngủ, chóng mặt.