Thần kinh

Giảm 90% nguy cơ đột quỵ bằng cách thay đổi lối sống

SUCKHOE+ | Mặc dù là tình trạng nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng nhưng chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ chỉ bằng những thay đổi lối sống đơn giản.

22/05/2018 08:59

Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ bằng cách thay đổi lối sống

5 cách giảm nguy cơ đột quỵ bạn không ngờ tới

Vì sao phụ nữ dễ mắc đột quỵ hơn đàn ông?

Nên phòng ngừa đột quỵ từ khi còn nhỏ

Phụ nữ lớn tuổi ăn nhiều rau họ cải giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ

Theo thống kê, 15% các ca đột quỵ là do xuất huyết não. Lúc này, một mạch máu trong não bị rạn/vỡ khiến máu từ động mạch tràn ra các vùng não dẫn đến những tổn thương không thể phục hồi.

Bên cạnh những vấn đề do lối sống, đột quỵ có thể xảy ra do chứng phình động mạch và dị tật động mạch. Do đó, việc đầu tiên khi các bác sỹ cấp cứu người bị đột quỵ là tìm nguyên nhân gây chảy gây máu não và sau đó kiểm soát nó.

Một số triệu chứng đột quỵ bao gồm:

- Méo mặt (một góc ở miệng của người bệnh sẽ bị méo lệch xuống).

- Cánh tay yếu ớt (người bệnh sẽ không thể nâng cao cả 2 cánh tay cùng lúc).

- Lú lẫn, khó khăn khi nói (người bệnh sẽ không thể nói rõ được tên của mình, nói chậm và bị líu lưỡi).

- Đau đầu dữ dội không có lý do cụ thể.

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ

Hai nguyên nhân chính gây đột quỵ:

- Huyết áp cao không kiểm soát được (tăng huyết áp);

- Lạm dụng thuốc chống đông máu.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải hạn chế các yếu tố rủi ro liên quan đến lối sống như béo phì, ít tập thể dục, uống rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất gây nghiện.