Chăm già

Giảm đau lưng tại nhà bằng cách nào?

SUCKHOE+ | Hỏi: Chào chuyên gia! Tôi 62 tuổi, bị đau lưng do thoái hóa cột sống nhiều năm nay. Vừa rồi tôi có đi khám và bác sỹ có cho thuốc về uống nhưng chưa khỏi hoàn toàn. Tôi không muốn dùng thuốc tây nhiều vì sợ ảnh hưởng đến bao tử. Tôi muốn hỏi có biện pháp nào giúp giảm đau lưng hiệu quả tại nhà mà an toàn không? Xin cảm ơn. (Trịnh Tùng – Hải Phòng).

20/05/2020 10:01

Chuyên đề:
Thoái hóa cột sống

Có nhiều giải pháp giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống ở người cao tuổi (ảnh minh họa)

Đau lưng, tê bì chân có phải bị đau dây thần kinh tọa?

8 cách giảm đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng

Video: Tư thế ngủ cho người bị đau lưng, đau cổ, vai gáy

Đau lưng thế nào cần đi bệnh viện ngay lập tức?

Dược sỹ tư vấn:

Chào bác!

Cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

Qua thông tin chia sẻ, bác đã bị thoái hóa cột sống nhiều năm, dùng thuốc theo hướng dẫn nhưng vẫn chưa khỏi hoàn toàn. Bác muốn tìm hiểu các biện pháp giảm đau lưng tại nhà để tránh ảnh hưởng xấu của thuốc Tây y trên bao tử là hoàn toàn đúng. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý những biện pháp giảm đau lưng hiệu quả ngay tại nhà, bác có thể áp dụng bất cứ lúc nào:

- Chườm nóng, lạnh: Ngay sau khi có biểu hiện bị đau lưng, bác nên dùng túi chườm nóng ở nhiệt độ vừa phải hay chiếc khăn ấm hoặc sao vàng ngải cứu với chút muối, chườm lên vùng lưng tổn thương sẽ giúp làm mềm cơ, mạch máu được lưu thông và giảm đau hiệu quả. Chỉ nên áp dụng trong vòng 24 giờ tính từ khi cơn đau xuất hiện. Sau 24 giờ, bác hãy dùng khăn mềm, gói đá lạnh vào và chườm khắp vùng lưng để giảm đau, giảm viêm, xoa dịu mạch máu.

Thoái hóa cột sống dùng TPBVSK Cốt Thoái Vương có đỡ?

Đánh giá tác dụng hỗ trợ giảm đau của TPCN Cốt Thoái Vương trong điều trị đau dây thần kinh tọa

Nên đọc

- Xoa bóp: Dùng tay xoa bóp hoặc day ấn nhẹ nhàng 2 bên cột sống khoảng 30 phút sẽ giúp kích thích các huyệt đạo, giảm tình trạng đau nhức, co cứng xương khớp. Biện pháp này còn thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu, tan máu bầm, giảm đau lưng. Lưu ý, phải thực hiện đúng kỹ thuật mới đem lại hiệu quả cao, tránh làm nặng thêm tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân.

- Sử dụng sản phẩm thảo dược: Kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược cũng được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Bác nên lựa chọn sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh, thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B, K2, canxi, magiê,... vừa giúp giảm đau hiệu quả, lâu dài, an toàn lại bổ sung dinh dưỡng cho cột sống chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây.

Áp dụng các biện pháp trên sẽ giúp giảm đau lưng do thoái hóa cột sống tại nhà hiệu quả. Bác hãy tham khảo áp dụng ngay hôm nay nhé!

Chúc bác sức khỏe!

Dược sỹ Đặng Thùy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - viên nén Cốt Thoái Vương: Hỗ trợ giảm thoái hóa đốt sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm
Khung xương là bộ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Vì vậy, nó giống như nền móng của một ngôi nhà. Bất cứ chỗ nào bị thương tổn cũng đều gây ra rất nhiều vấn đề ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận khác. Bộ khung xương vững chãi giúp cơ thể linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc, lao động hàng ngày. Chăm sóc khung xương trước khi xương lên tiếng là vấn đề không phải ai cũng biết. Đa phần mọi người chỉ để ý đến xương của mình khi chúng gây đau đớn trong sinh hoạt hàng ngày.

Sản phẩm có chứa dầu vẹm xanh (Perna Viridis) và thành phần như: Cao thiên niên kiện, chiết xuất nhũ hương, glycine, MSM, canxi, magiê, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K2 có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.
Sử dụng thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
Sản phẩm đã được nghiên cứu, đánh giá tác dụng trong hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tại Việt Nam.
GPQC: 02496/2019/ATTP-XNQC
Website: https://cotthoaivuong.vn/
Hotline tư vấn đặt hàng (miễn cước): 18006104, Zalo/Viber: 0902207112
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.