6 cách phòng ngừa và cải thiện cơn đau mạn tính

Có nhiều nguyên nhân gây đau mạn tính, từ viêm khớp, ung thư tới nhiều vấn đề khác

Nhiều nhà khoa học dự đoán, tỷ lệ người mắc cơn đau mạn tính sẽ có xu hướng tăng lên trong thời gian tới. Nguyên nhân là do tỷ lệ dân số già đang tăng, đi kèm với sự gia tăng các bệnh mạn tính như đái tháo đường, ung thư…

Mặc dù có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng triệu chứng đau đều hình thành từ những cơ chế gây đau trong cơ thể: 

- Đau do thụ cảm thể: Trong trường hợp đau do chấn thương, va đập, phẫu thuật, tổn thương, chèn ép... các cấu trúc da, cơ xương khớp, mạch máu bị đè nén, co thắt, viêm hoặc kích ứng làm kích thích các thụ cảm thể truyền tín hiệu cho não bộ khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau. 

Đau hông do viêm dây chằng, tôi có thể dùng giảm đau thảo dược Bách Thống Vương không?

9 cách thêm rau xanh vào bữa ăn

Nên đọc

- Đau do nguyên nhân thần kinh: Trong trường hợp đau thần kinh sinh ba, đau dây thần kinh tọa, đau sau đột quỵ, đau nửa đầu... dẫn đến chèn ép, tổn thương hoặc tăng sinh gốc tự do có thể làm phá hủy lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, khiến xung điện bị rò rỉ gây cơn đau kiểu châm chích, dai dẳng, kéo dài nhiều ngày không khỏi.

- Đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở bệnh ung thư, bởi đặc điểm của tế bào ung thư là phát triển trong môi trường acid. Do đó, khi xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể chúng có xu hướng làm acid hóa môi trường xung quanh, gây đau đớn. 

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nhiều hơn về các cơn đau mạn tính thường gặp, cũng như những cách phòng ngừa và cải thiện các cơn đau mạn tính hiệu quả:

Bên cạnh các cách giảm đau trên, nhiều chuyên gia khuyên người bị đau mạn tính nên kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau từ thảo dược vừa an toàn với sức khỏe, vừa có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ. Dẫn đầu trên thị trường hiện nay là sản phẩm có thành phần chính từ vỏ cây liễu. Sản phẩm có cơ chế tác động toàn diện vào 3 nguyên nhân “gốc rễ” gây đau trong cơ thể (đau do thụ cảm thể, đau do nguyên nhân thần kinh, đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào):

- Chiết xuất vỏ cây liễu - thành phần chính trong sản phẩm, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, khiến não bộ không nhận được cảm giác đau.

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, từ đó giảm đau do nguyên nhân thần kinh.

- Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magne) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. 

Vi Bùi H+ (Theo Asbestos)