Bạn có chắc mình vẫn luôn tập luyện đúng bấy lâu nay?
Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh ung thư
5 bài tập tốt nhất giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp
8 thói quen giúp bạn giảm cân mà không cần phải ăn kiêng
Tập thể dục cường độ cao có thể giúp giảm sự phát triển khối u
Thà không tập thể dục còn hơn tập luyện nhưng sai tư thế! Nhiều chuyên gia khẳng định tập thể dục sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, gây tổn thương cho các cơ bắp của bạn.
Infographic dưới đây sẽ chỉ ra một vài lỗi tư thế thường gặp khi tập thể dục và cách giúp bạn khắc phục những lỗi này để tăng hiệu quả tập luyện:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn