Bạn có thể làm gì để tăng cường chức năng gan?
Ngăn ngừa ung thư tiến triển nhờ chế độ ăn uống và chăm sóc đường ruột
“Siêu âm 3 lần tôi mới tin mình đã hết sạch sỏi đường mật trong gan nhờ thảo dược”
7 thói quen xấu làm hại gan của bạn
Mọi điều bạn cần biết về bệnh sỏi gan
Lá gan có rất nhiều chức năng quan trọng với sức khỏe, ví dụ như lọc máu, sản sinh dịch mật, chuyển hóa một số dưỡng chất trong thực phẩm (protein, chất béo, carbohydrate) và đặc biệt là thải bỏ các chất độc trong cơ thể.
Nếu thường xuyên gặp phải các triệu chứng mệt mỏi, đau bụng, đầy hơi, mất cân bằng nội tiết tố… rất có thể đây là những dấu hiệu cảnh báo gan không hoạt động hiệu quả như bình thường. Infographic dưới đây sẽ giải thích lý do tại sao bạn cần chú ý tăng cường chức năng gan:
May mắn là bạn hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan bằng một vài biện pháp tự nhiên như:
- Hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn.
- Có chế độ ăn chống viêm, tiêu thụ nhiều thực phẩm hữu cơ.
- Bổ sung một số thảo dược tốt cho gan như cây kế sữa, hương nhu tía, rễ cam thảo… theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.
- Giảm căng thẳng, stress.
- Tập thể dục đều đặn hơn.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn