Bạn có thể làm gì để tăng cường chức năng gan?
Ngăn ngừa ung thư tiến triển nhờ chế độ ăn uống và chăm sóc đường ruột
“Siêu âm 3 lần tôi mới tin mình đã hết sạch sỏi đường mật trong gan nhờ thảo dược”
7 thói quen xấu làm hại gan của bạn
Mọi điều bạn cần biết về bệnh sỏi gan
Lá gan có rất nhiều chức năng quan trọng với sức khỏe, ví dụ như lọc máu, sản sinh dịch mật, chuyển hóa một số dưỡng chất trong thực phẩm (protein, chất béo, carbohydrate) và đặc biệt là thải bỏ các chất độc trong cơ thể.
Nếu thường xuyên gặp phải các triệu chứng mệt mỏi, đau bụng, đầy hơi, mất cân bằng nội tiết tố… rất có thể đây là những dấu hiệu cảnh báo gan không hoạt động hiệu quả như bình thường. Infographic dưới đây sẽ giải thích lý do tại sao bạn cần chú ý tăng cường chức năng gan:
May mắn là bạn hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan bằng một vài biện pháp tự nhiên như:
- Hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn.
- Có chế độ ăn chống viêm, tiêu thụ nhiều thực phẩm hữu cơ.
- Bổ sung một số thảo dược tốt cho gan như cây kế sữa, hương nhu tía, rễ cam thảo… theo sự chỉ dẫn của bác sỹ.
- Giảm căng thẳng, stress.
- Tập thể dục đều đặn hơn.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn