Nhảy dây mỗi ngày là cách rèn luyện sức khỏe đơn giản, hiệu quả
Nhảy dây để lấy... dáng xinh
Nhảy dây, đơn giản mà hiệu quả
Những bài tập giúp bạn thoát cảnh "mình hạc xương mai"
5 cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục
Nhảy dây không chỉ giúp giải trí, mà nó còn một môn thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu kỹ hơn về lợi ích khi tập thể dục với dây nhảy trong infographic dưới đây:
Lưu ý:
Bất cứ ai cũng có thể tập luyện với dây nhảy mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị chấn thương đầu gối hoặc các bệnh về xương khớp ở chân, nên tham vấn chuyên gia sức khỏe trước khi tập thể dục với dây nhảy.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn